冬天高血壓最愛「發飆」，這些美食每天吃一口，血壓一降一個準！

冬天高血壓最愛「發飆」，這些美食每天吃一口，血壓一降一個準！

現在這季節對於人們來說也是高血壓的患發季，而且正因為是冬季，血壓最容易複發，有很多高血壓患者嘗試吃藥，但是還是不管用，而且葯也不能多吃，這些食物能夠讓你穩定高血壓

橙汁

橙汁新鮮而營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用 。一個橙子約含有68毫克維C、26微克葉酸17克果糖和3.6克纖維素，橙子中所含的維生素量對高血壓患者還是很有用的

芹菜

芹菜在菜市場也是很常見的，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。而且芹菜具有很大的降血脂降血壓的功效，對高血壓來說也是一劑良藥

香蕉

都知道香蕉對腸胃是很利於消化的，香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸香蕉，促進腸胃蠕動，高血壓患者也可以吃它

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