減肥永不放棄！他拄拐15年，靠練瑜伽半年重獲新生

減肥對於常人已經異常艱難了，更別提一位腿腳不便的胖子了。

他的名字叫亞瑟·博爾曼，47歲，曾經參加過海灣戰爭，由於長期的跳傘經歷，撕裂了半月板和部分韌帶，此後不得不拄拐。

出院後由於暴飲暴食，亞瑟體重逐漸膨脹到280斤，雙腿已然無法支撐起這龐大的體重。這拐杖拄了接近15年，醫生曾斷言他這輩子都離不開拐杖！

這麼多年以來，亞瑟已經接近放棄了，因為沒辦法像普通人一樣去跑步，只要離開拐杖，便只能倒下。

偶然間他看到了一篇關於瑜伽的帖子，瑜伽動作無需跑和跳，只需要跟著做動作，就能減肥，他第一次燃起了減肥的希望。

跟著電視一起練瑜伽，雖然動作並沒有多標準，但他一直在努力。

前後摔倒了無數次，但抓住了瑜伽這最後一根救命稻草，他開始嚴格控制自己的飲食，去掉了各種零食和夜宵，亞瑟拿出了當初從軍時的那種毅力！

事實證明，他並不是不能減肥，而是缺少了契機。兩個月他瘦掉了20斤，於是開始嘗試丟掉拐杖走路，又是摔倒了幾百次。

出色的效果讓他非常激動，並發郵件給了美國著名的瑜伽導師Diamond Dallas，感謝他拍攝的瑜伽視頻！沒想到Diamond Dallas親自上門來見他，並指導他做健身動作。

半年後，他瘦掉了接近85斤，困擾多年的啤酒肚也沒有了，拐杖也完全不需要了，瑜伽幫助他的膝蓋變得更穩定。

當然最重要的是他終於可以脫離拐杖，酣暢淋漓的跑一場了。

完美的打臉了那位醫生，現在的他不僅脫離了拐杖，而且能跑能跳。

很多人問為何他能重新站起來？其實很簡單，他練習的瑜伽其中有很多針對腿部肌肉的訓練，當膝關節附近肌肉更穩定，隨著體重的逐漸減輕，也便能將他支撐起來了。

其實不管什麼運動，只要能動起來，就可以減肥，但區別的是你到底有沒有足夠的毅力。

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