想減肥別亂吃，這6種食物吃得越多，胖的越快，讓你4天胖6斤！

很多女人天天嚷著減肥，但經常會在無意識的情況下吃一些容易讓人發福的食物！那麼，什麼食物吃了容易發胖呢？下面小編介紹這6種食物吃得越多，胖的越快，讓你4天胖6斤！一起來了解一下吧！

1、油條

很多人都會拿油條當早餐，100克的油條所含熱量是386大卡，要消耗掉這386大卡要跑步50分鐘左右。油條中所含的脂肪是非常高的，長期吃油條怎麼會不發胖。

2、糖果

糖果可謂是減肥的殺手，糖果的含糖量特別高，經常食用非常容易變胖，實乃女生的天敵。

3、罐裝咖啡

可別小看這小小的一瓶咖啡，雖然東西沒多少，但是熱量可不低。偶爾一兩天喝喝沒關係，但是時間長了就會引起發胖。因為咖啡是用作提神的東西，所以商家會在裡面添加大量的糖類和奶類，這些添加物的熱量會很高，如果這些添加物不能被人體及時消耗掉就很容易轉化成脂肪從而形成肥肉。

4、話梅

149g話梅=長肉76g=跑步8.5千米；話梅是一種高碳水化合物，不但配料多，糖分鹽分大，還會幫你開胃越吃越多。話梅的增肥功效竟如此的凶。

5、全麥蘇打餅乾

很多人知道曲奇餅乾是高熱量的食物，於是有著樸實外表的蘇打餅乾，常常被認為很健康。但是，蘇打餅味道單純熱量卻並不比其它食物低。它的油脂含量較高，而且有著506大卡的熱量，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了。

6、西點

西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。

以上就是小編推薦的想減肥別亂吃，這6種食物吃得越多，胖的越快，讓你4天胖6斤！趕緊試試吧！

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