最好的食物減肥法 讓你快速瘦身

婚前很多新人減肥瘦身，希望自己在婚禮當天把最好的一面展現出來，下面恭喜網小編為大家帶來最好的食物減肥法，一起倆看看吧。

最好的食物減肥法推薦

1.【蜂蜜減肥法】：

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝);

第二、三天：正常飲食;

第四天：只喝蜂蜜;

第五、六天：正常飲食;

通常一星期下來可瘦3—4公斤。

最好的食物減肥法

2.【蜂蜜*白醋】：

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

(1).早餐前20分鐘空腹喝;

(2).中餐和晚餐後立刻喝;

兩個月減20斤。

食物減肥法

3.【雞蛋減肥方法】：

連續3天只吃雞蛋，可瘦2—3公斤。

最好的食物減肥法

4.【蘋果減肥法】：

連續3天只吃蘋果，第4天早上喝粥，可瘦3公斤。

5.【香蕉*乳酪減肥法】：

早：香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯

中：香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯

晚：香蕉2隻、低脂乳酪2杯、青菜任吃、水1杯

實行二天，可瘦2斤左右。

6.【日本迷你停食減肥法】：

每周兩天不吃正餐，只吃流質食物。

食物減肥法推薦

7.【十二天減身上12%脂肪的方法】：

頭3天以蔬菜和水果做為食物，早上吃水果，中午吃蔬菜晚上吃蔬菜;

4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量;

最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。

8.【黃瓜*雞蛋減肥法】：

早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。

9.【蘋果牛奶減肥法】：

第一天吃5—6個蘋果，第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

以上就是小編為大家帶來的最好的食物減肥法，需要的朋友們快來試試吧。如果大家還有什麼具體問題想了解的歡迎免費諮詢。

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