痛風疼起來要命！堅持這樣做，尿酸猛降，讓痛風不再來

有痛風的人都知道痛風發作起來十分的痛苦，有人說痛風發作起來，疼痛跟女人分娩的疼痛有得一拼，由此可見，痛風發作時患者多麼難熬。那痛風發作該如何緩解？平時怎樣做能減少痛風發作呢？

臨床醫學上稱，痛風是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸增高引致組織損傷的一組疾病。臨床特點是：高尿酸血症、急性關節炎反覆發作、痛風石形成、慢性關節炎和關節畸形，以及在病程後期出現腎尿酸結石和痛風性腎實質病變。

高尿酸血症和痛風有著密切關係，痛風發作時會出現足部關節的紅熱腫痛。痛風多發人體各部位，關節劇烈疼痛，痛不欲生的「痛」，很快1-7天痛「風」一樣吹過去了，所以叫「痛風」。但有的高尿酸血症患者卻偏偏不痛，這才是最危險的，因為不痛不癢讓很多人忽略，一旦到發作時候就來勢洶洶。

要想快速排出體內尿酸，首先應控制尿酸的生成，痛風病人必須忌酒（含酒精性飲料）。要適當控制富含嘌呤的高蛋白食物的攝入，如動物內臟，豆製品，肉類等。

專門的飲食可幫助快速排出尿酸

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。

蒲公英具有良好的抗炎、利尿、溫和腹瀉、黃疸、膽汁、消化等功能。你可以說整個身體是一件珍寶。特別適合尿酸，乾燥後最好飲用。每天喝一杯蒲公英水，尿酸不再高。

玉米須具有較強利尿的影響，痛風主如果尿酸太高，經過利尿的辦法來低落血尿酸，從而到達減緩或醫治痛風的目標。

天天喝一杯玉米須茶能無效低落尿酸，痛風不見了，樞紐不再腫痛。

桑葉：

富含有稀有元素有機硒、鍺，天然抗氧化劑，作用非常廣，不但能為高尿酸患者排解毒素，緩解痛風帶來的痛苦，還具有降膽固醇、降壓、降血糖等功效。

核桃泥

材料：核桃仁250克，山藥100克。

做法：將核桃仁浸在鹽水中，5分鐘後取出，放進微波爐轉1分鐘，再用搗碎機搗碎，與炒熟的山藥粉混合均勻，每次取30克，開水送服。

功效：經常飲服有助於排除尿酸，預防痛風。

西紅柿

西紅柿屬於鹼性蔬菜，對於痛風患者來說，適當的食用一些鹼性食物，西紅柿可以起到鹼化尿液，降低體內尿酸的濃度，對於痛風病情的緩解有很好的促進作用。同時西紅柿還能起到美容養顏，解熱清腸的作用，很適合夏季食用。

柿子是很好的鹼性食物，也是低嘌呤食物，尿酸高的人應該多吃點。

柿子餅口感更香甜，適合多種人群食用，具有清涼止血、預防便秘的作用，常吃能清肺熱除煙毒。孕婦吃老人吃都有好處。

.淡豆豉枳實茶

淡豆豉枳實茶能夠把人體體內的酸性物質，通過尿液排出來，可以起到降低體內尿酸的濃度。把淡豆豉、青皮、枳實和紫蘇籽洗凈後加入清水，放入鍋中一起煎煮，45分鐘後，濾去渣取汁就可以飲用，長期飲用此茶可以穩定尿酸。

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