腰痛或是這些因素引起這樣做減輕腰痛

最新 02-06

想必不少女人都有腰痛的經歷，只要有過腰痛經歷的女人，想必再也不想經歷那種痛苦。可是天不作美，腰痛時刻糾纏著女人們，讓女人們痛不欲生。小編提醒女性朋友，想要遠離這種痛苦的話，請先了解引起腰痛的兇手，之後才能有針對性的想辦法緩解腰痛，讓腰舒服一點，慢慢不再出現疼痛。

腰痛或是三種因素引起的

1、大姨媽來了不注意保暖

女人來大姨媽的日子是非常需要保護的，如果不注意的話，很容易導致身體受涼的。如果腰部受涼的話，就很容易出現腰痛。而且受涼了會導致血液滯留，就會影響經血的排出，經血滯留在盆腔里的話，容易導致女人出現痛經的情況，同時也會伴隨著腰痛的情況出現，若是原本就由腰痛問題的女人，則會加劇疼痛的。

2、患上了女人病導致的

女人很容易患病，其中一些女人病更是深深折磨著女人，比如說宮頸炎、盆腔部位發炎，從而形成炎症。這些炎症就會刺激身體，從而女人們會出現腰痛的情況。所以說，如果腰痛得厲害的話，就要檢查下是否患上了女人病了，而不是單純地檢查腰椎部位的情況。

3、一直穿高跟的鞋子行走

高跟鞋的出現，讓女人們很是高興，因為穿上高跟鞋可以讓她們的腿部看起來更修長，這樣的她們看起來也會性感很多，讓她們更有女人味。但是成天穿著高鞋跟的鞋子，對你的腰部並沒有好處。因為穿高跟鞋的時候，女人們身體的平衡就比較難協調，而且重心全部會積在腳掌上。可是小小腳掌根本沒辦法支撐整個身體的重量，因此腰部會自然挺直，讓上半身不往前傾，避免身體失衡出現摔倒的情況。

這樣的話，腰部一直保持挺立的話，就會讓腰椎的受力增加，使得腰椎的勞損加大。穿高跟鞋的時間越長，腰部的損傷自然也會越大，損傷越多女人腰部疼痛就會越厲害。

女人如何減輕腰痛

通過上面的介紹，想必很多女人都知道了導致自己腰部疼痛難忍的兇手了，這樣的話，就可以更好地找出減輕腰痛的方法了。

1、來姨媽要做好保暖措施

建議來大姨媽的時候，要多穿一件衣服，尤其是腰部和腳部要多加些保暖的措施，比如說腰腹部貼上暖身貼片，腳上穿厚棉襪。另外，也要多喝熱水（或湯），這樣會讓身體暖起來。