22天瘦回90變辣媽小S產後減肥「六字真言」大公開

瘦身姐妹花大小S里的小S可是實打實的「減肥教主」，即使在產後身材依舊火辣，想知道小s產後如何減肥的嗎？簡單六個字：天時地利人和！

小S產後減肥之「天時」：產後兩個月很關鍵

「瘦身不只是名詞，而且是動詞!」還記得小S婚前曾苦練國標舞嗎？向來很有舞蹈天分的她，產後在不破壞傷口的情況下，做些溫和的伸展運動，其實也能加速體內代謝循環。她分享，把握產後2個月時間細心調養，不只是身型變好看，整個人也像是脫胎換骨般，變得更美、更有自信！

小S產後減肥之「地利」：專業營養師為你服務

產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。為了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。「我要做就要做到極致。」小S很有自信地說，早先費時多年的牙齒矯正工程就是最佳範例，不管再痛苦還是忍下了，最後還出書了呢。

小S產後減肥之「人和」：徐媽媽自小灌輸中藥補品

相當時髦前衛的小S，自小就吃媽媽熬煮的中藥補品，對於漢方食補接受度也很高，不過，烹煮法上則嚴守「低油低鹽低糖」的「三低」原則，不造成產後虛弱身子的負擔。像是豬腰、麻油雞能溫補改善虛寒，幫助傷口癒合的鱸魚湯都是小S的最愛，直呼等女兒長大後，也要親手烹煮，讓她們感受媽咪的愛心。

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