為了幫助抑鬱症女友，他準備了一大瓶雪糕棍

其實有很多種方法可以用來安撫與抑鬱症做鬥爭的愛人，從一通簡單的電話到一張暖心小卡片，這些看似不起眼的舉動卻能極大改善他們的精神狀況。而網友Bovadeez的做法則更像是進階版，他別出心裁地僅用一個廣口瓶，幾根馬克筆和一些雪糕棍，就製作出了幫助女友對抗抑鬱症的小工具。

在社交媒體上發布的帖子里，Bovadeez解釋說自己的女友飽受「抑鬱和焦慮」的折磨，為了使女友的日常狀態得到改善，他決定把在網上看到過的治療抑鬱的獨特小工具自己動手復刻出來。這樣一個用來使人振作的DIY小工藝品，其實就是一個裝滿雪糕棒的玻璃瓶，它的獨特之處在於，每一根雪糕棒都被塗成了彩色，上面有一句用馬克筆手寫的話，有的是一句提醒，有的是一句鼓勵（比如「我愛你」和「不要畏懼去尋求幫助」），或者是一句放鬆心情的小技巧。罐子上還貼心地附上了一張小貼士，表明了各類語句對應的顏色，可以方便女友根據自己的需要抽取對應類型的雪糕棒。

罐子里的雪糕棒有一部分已經寫上了各式各樣鼓勵的話，還有一部分被故意留白，用來激勵女友利用這些空白記錄下自己的一些美好回憶。同時Bovadeez也希望這些積極的話語能夠幫助女友重新取得某些方面的控制權，能催促她適時放鬆，更專註於自己。

除了分享自己應對抑鬱的小妙招，Bovadeez發布的熱門帖子也讓那些同樣飽受焦慮、抑鬱以及其他精神疾病折磨的患者知道，在對抗病魔的鬥爭里他們並不孤單。此外，Bovadeez還在帖子里呼籲大家摒棄以精神疾病為恥的舊觀念並強調了自我調節和積極心態的重要性。

 為幫助女友把抑鬱和焦慮的負面情緒保持在可控的範圍內，網友Bovadeez送給了女友一罐愛意滿滿的雪糕棒。

「我女朋友時不時就會遭受嚴重抑鬱和焦慮的折磨，我之前在網上看到了這個挺棒的想法，就決定做出來送給她。」

翻譯：殷曉琳

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來源：My Modern Met

原標題：Loving Boyfriend Crafts Custom Popsicle Sticks to Help Girlfriend Cope With Depression

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