照照鏡子，看看自己有多「濕」

照照鏡子，看看自己有多「濕」

是不是以為告別了高溫潮濕的夏天，痘痘就會乖乖的藏起來？其實秋天也是痘痘肆虐的季節。但其實這種皮膚問題都是由於體內濕熱造成的，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習慣，痘痘同樣容易高發。

照照鏡子——看看自己有多濕

看看鏡子中的自己，是不是「油光滿面、滿臉爆痘」呢？恭喜你，「濕熱」在你的身上絕對跑不掉了！！

到底濕熱的主要表現是什麼呢？熱較重的人，面部經常發紅，容易出小的丘疹、結節、膿皰。如果濕和熱都較重，面部就容易出現油脂分泌旺盛的情況，甚至面部、眼皮會出現腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會有口渴、口中黏膩的感覺。

如何去濕熱？很多方法可以試試

常常被痘痘困擾的人群，如何去濕熱呢？其實去除濕熱的方法很簡單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔。可以選擇一些含有金銀花、天葵子、土茯苓等藥物都是皮膚科中常用的中藥，可以起到清熱、解毒、利濕、散結、祛風的功效，對於大多數患有痤瘡的人，是非常適合的。

秋季濕熱問題下，很多人的免疫功能都可能隨著夏季的離去而消耗大半，除了去濕熱外保護免疫系統正常不紊亂，像是現代中藥人蔘皂苷Rh2、蟲草、鹿茸對身體虛弱、體質偏寒、偏濕的人群以及都市白領服用都具有較好的改善體質、預防疾病的作用。

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