這些穴位對視力保健很有奇效，視力不好的你不妨學一學

手腕：養老穴

定位：以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

功效：經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

按壓方式：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

拇指三穴：明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴

定位：（明眼穴）拇指外側的兩個關節間隔處

（鳳眼穴）在拇指橈側緣，指骨間關節橫紋頭，赤白肉際處

（大空骨穴）拇指背面的兩個關節間隔處

功效：舒緩眼睛疲勞的癥狀，有助睡眠，還可以抑制老人性的白內障。

按壓方式：拇指食指夾按明眼穴、鳳眼穴，再用按指按壓大空骨穴

眼眉：攢竹穴

定位：該穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。

功效：攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善眼瞼跳動等功效

按壓方式：用兩食指輕輕揉壓

太沖穴

定位：太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中，拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指後，即是太沖穴。

因為肝虛引起的癥狀，每日點揉肝經上的太沖穴300次。

按壓方式：雙手捧腳，用拇指輕按、揉搓，切忌用力過大，否則會導致皮下淤血。

三焦經上：液門穴

定位：該穴位於人體的手背部，當第４、５指間，指蹼緣後方赤白肉際處。

功效：揉按它也就相當於打開了液體之門，液體就會灌溉到身體各部位，眼睛乾澀有很好緩解作用，對預防乾眼症也有奇效。

按壓方式：手面向上，用拇指與食指按壓，摁揉

眼周邊：瞳子髎穴

定位：位於面部，目外眥外側0.5寸凹陷中，有眼輪匝肌，深層為顳肌

功效：預防眼睛多淚，眼淚過度流出等癥狀

按壓方式：用兩根食指輕輕揉壓

足內側：太溪穴

定位：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處

功效：有利於緩解浮腫與黑眼圈

按壓方式：用食指或拇指揉壓或擠壓

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