屁股這樣擦才幹凈，大多數人都做錯，難怪有痔瘡

話說十人九痔，可見痔瘡疾病發病率是非常高的。痔瘡疾病的發生給患者的健康生活及身體都帶來了一定的影響。

為什麼有這麼多人會得痔瘡？

這其實與我們的教育環境有關。

小時候父母教會我們怎麼吃飯、怎麼喝水、怎麼上廁所，但關於擦屁股卻極少人知道怎麼做才是正確的。

據媒體的報道的研究顯示，人們使用衛生紙的習慣會直接影響到痔瘡的患病率，資料顯示將衛生紙摺疊2次即4層的人，他們痔瘡的患病率會降低。

此外，大多數人在擦屁股時，看到衛生紙上沒有顏色，便以為是擦乾淨了。其實不然，這種擦屁股方式，雖然肉眼看不到糞便，但是仍有0.1克糞便的殘留，這些糞便存在於肛腸的褶皺中，經微生物分解，對皮膚產生刺激，容易導致肛門出血、瘙癢以及痔瘡。

為啥擦屁股的方法不對會導致痔瘡發作？

1、屁股擦不凈，細菌長期隱匿在肛門褶皺中，會使黏膜產生炎性刺激，出現肛門灼痛；

2、擦屁股手法太粗暴，則會導致微血管循環不暢，易誘發痔瘡。

為了「菊部」地區的健康及清潔，上個世紀80年代，某日本外科醫生髮明了轟動一時的產品——電動馬桶圈。以水洗代替擦拭，確實解決了一部分人的肛門疾患。

但是對於奔波在外的我們，不能抱著馬桶圈滿處跑，所以學會「擦屁股」才最實在！

那麼擦屁股的正確姿勢是什麼呢?

第一，從前先後擦，這是不固定不變的姿勢，尤其是女性通過這種方式可減少生殖器、尿道的感染。

第二，盡量放鬆肛門。因為這樣做可以將藏匿在褶皺中的糞便清理乾淨。

第三，將折好的衛生紙輕壓在肛門上。

第四，旋轉擦拭。這樣可以更好的清除褶皺裡面的糞便。正確的方法應該是用紙反多次地「螺旋狀的揉搓」，通常擦兩個半圈為一次。要訣在於：轉多次，用力柔和。

第五，再來2次，可逐漸向內推進，清除更乾淨。

如果條件允許，可以在擦完屁股後水洗一次，現代不少家庭中已經安裝沖洗馬桶，清潔效果更好，也具有預防痔瘡作用。據資料顯示，印度是世界痔瘡發生率最低的國家之一，原因與印度人的便後清洗習慣有關。

最後提醒大家：

平時多喝水、多吃粗纖維食物、食用新鮮蔬果；

排便時間別超過5分鐘，多運動、避免久坐；

選擇乾淨、正規、柔軟的衛生紙。可最大程度的預防痔瘡的發生和複發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！