冬季天氣冷，感冒了不用著急吃藥，這幾種食物勝過10副葯！

發熱感冒要多吃維生素c含量高的水果，發熱感冒要多吃梨能夠緩解感冒發熱的癥狀，並且可以緩解咳嗽有痰的癥狀，多吃水分含量高的水果，盡量選擇營養豐富的水果，不要吃寒性的水果，發熱經常吃葡萄和蘋果，能夠提高免疫力，可以清除身體內的毒素，有助於感冒的治療，發燒吃什麼水果好?

葡萄

感冒的時候身體里的鉀和水分很容易流失，這時候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄，大家吃葡萄的時候，大部分的人都是剝開只吃果肉，不吃葡萄皮，其實葡萄很多的營養都在皮里，建議大家吃的時候盡量連皮一起食用。

獼猴桃

獼猴桃有分兩種顏色，一種是金黃色的，一種是青綠色的，其實金黃色的獼猴桃里的維生素c和維生素E含量會比青綠色的獼猴桃更高，所以感冒的時候可以吃些金黃色的獼猴桃，增強免疫能力，抵抗感冒。

蘋果

蘋果也是有豐富的維生素c，可以抵抗感冒，給身體所需的營養的同事還可以清除體內的毒素。平時要多吃蘋果，多吃蘋果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低，因為蘋果汁是可以消滅病毒的。

發燒要多吃橙子和蘋果，可以促進人體有毒物質的排除，經常吃蘋果可以提高身體的抗病能力，並且能提高人體的免疫功能，發熱經常吃蘋果，能夠起到輔助治療疾病的作用，並且要及時補充水分。

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