冬季感冒吃什麼水果好得快？

最近不少朋友因為天氣突變而感冒，我們在選擇藥物治療的同時其實可以多吃一些水果，其實水果對感冒也是有著很大的治療作用，並且好得快！

哪些水果對感冒有幫助呢？

梨是比較常見的止咳水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效，梨的營養也非常的豐富，可以改善呼吸系統還有肺的功能，有研究顯示，經常吃梨的人患感冒的幾率比不吃或很少吃梨的人要低，而且梨的膳食纖維豐富，可以降低體內的膽固醇。

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，含糖量很高，漿汁也甜美，可以提供熱量還有營養，能夠起到清熱，生津的作用，所以在出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽的時候，吃些甘蔗可以緩解癥狀。

柚子味甘，含有多種的營養物質，像胡蘿蔔素、維生素C、還有維生素Bl、維生素B6等，具有一定的化痰、止咳、益肺的作用，不過柚子性寒，不可以吃過多，兩三塊就可以了。

檸檬，檸檬富含維生素c、檸檬酸、還有蘋果酸、具有清熱解毒，預防感冒的作用，如果泡茶喝則可以起到治療的作用。

蘋果具有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃還有防止便秘的功效，經常吃可以降低感冒的率。

在感冒期間，還可以吃的水果包括：草莓、芒果、葡萄和柑橘類等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。

感冒期間吃這些水果有助恢復，所以感冒患者可以選擇多食用。當出現感冒癥狀時應及時去醫院根據醫囑進行治療更妥當，以免出現更加嚴重的後果。

在患病期間多休息，注意保暖，多喝些開水。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！