風寒感冒初期防護

趁我家頭號碎鈔機去參加碎鈔活動，羊媽媽趕快寫一下自己抗感冒的經歷，供大家借鑒，驅除感冒從第一時間開始。

昨天羊媽媽去迪卡儂給娃買褲子，結果自己很鮮咯咯（就是滬語沒輕重的意思）的在試衣間來來回回得試衣服，試完就開始覺得嗓子發毛，馬上明白受寒了，開車回家的路上一路想著如何應對。

很明顯，我這個屬於風寒感冒，如果無法記起自己是如何得了感冒，那就需要區分風寒感冒和風熱感冒，這個我今天不說，只說說關於風寒感冒。

感冒初期癥狀

癥狀

流清水鼻涕，打噴嚏，嗓子開始發毛，開始清嗓子，嗆咳，有的時候甚至有疼痛感，身上開始感覺冷，有時候伴有頭痛怕風。

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這個時候的最主要一點：讓自己暖起來，而且必須是在第一時間讓自己暖起來，必須抓緊時間，錯過了，寒氣從體表進入身體，那就是到了紅白肉里了。

方法

很多方法從腦子裡一一閃過：烤橘子，蘇葉茶，紅糖生薑茶，酸辣湯，羊湯，艾灸大椎穴，熱水泡腳。

挑選了各種方案實施的可能性後，羊媽媽到家直接在火上架了鍋，熬生薑紅糖茶，怕力度不夠，還放了一包肉桂茶，事後證明暖身的東西放多了，第二天微微上火。

考慮到家裡就只有一個人，怎麼都不可能給自己艾灸大椎穴，那就拿電吹風吧，對著後脖子上上下下的一通吹，很快後脖頸有一個點覺得特別的燙，而且是那種刺痛的燙，明白那就是大椎，（大椎的具體定位點，可以問度娘，也可以看我下面的簡單介紹）受不住燙，但是又覺得很舒服，於是在覺得燙的時候，就用手摸一下，繼續吹，漸漸的感覺腦門微微冒汗，可以了，不用大汗淋漓，趕快用圍巾包上脖子，去抽屜里拿出羊媽媽冬天的必備神器-暖寶寶，貼在大椎的位置上，這個時候茶也燒好了，抱著暖暖的茶，脖子上捂著暖寶寶，打開看書時用的暖腳寶，哦耶，舒服！

不過，有過受寒，畢竟還是身體有點感覺，當晚在外面開著小電驢風馳電掣得時候，忘了上海正在經歷AQI 270的重度污染天。 沒有帶防毒面具，就不停的清嗓子，到家就好很多，所以霧霾天對於身體抵抗力較差的人群，還是要減少外出，即使外出也要注意防護。

今天為防止身體里沒有清乾淨的寒氣繼續侵害身體，大椎穴一致貼著暖寶寶，就著薄荷茶吃蜜汁烏梅。晚上繼續早點睡，希望這次因為自己得瑟而遭受的風寒感冒能飄然而去。

大椎穴

第七頸椎棘突下，約與肩相平。—《中國針灸學》

主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。

如果自己實在摸不準是在那個位置，只需要低頭，摸自己後面有一塊凸出的骨頭，再往下的凹槽就是。如果突出不明顯，那就活動一下頸部，不動的骨節就是第一胸椎上的第七頸椎。

蘇葉茶

水開下紫蘇葉，滾5分鐘即可。紫蘇葉有揮發性，所以不要久熬。

紫蘇葉和乾薑一樣，可以是個很好的家庭必備品，燒魚蝦海鮮都可以放點，解魚蝦毒；好的日餐館準備的刺身下墊的也是蘇葉，以紫色為佳。

可以在每年春天家裡的花盆裡種上幾棵，到秋天收下晒乾，保存。

烤橘子

橘子拿個筷子或者叉子，在火上烤到橘皮微微發黑，吃裡面的橘子肉。我這個黑了點

好啦，我還要繼續自我觀察幾天，喝點山藥乾熬的水，立中氣，抵寒邪。希望大家也能在第一時間把寒邪從腠理層趕出去，不去醫院，不打吊瓶

如果大家想要更詳細的關於大椎穴，紫蘇葉的介紹，可以參看我文後的鏈接

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