男人腎不好？可能跟經常做這2件事有關係，心裡都有點數吧！

文/愛養生

小編真的是寫過很多關於腎臟的文章了，但是為什麼還在一直寫呢？因為腎臟對於我們真的是太重要了，大家千萬要好好保護腎臟，不能再做一些傷害腎臟的事情了。

很多男人還沒到中年，也就30歲往上就開始腎臟功能不太好了，要不就是這疼就是那沒有勁，甚至在夫妻生活上都發生了問題，直接影響到了夫妻感情和家庭和諧。其實男人腎臟出問題，並不是因為發生了大事，都是一些小事積累起來的，日積月累都會出現問題。

所以對於男人來說，這幾件事千萬別做，不然到時候腎不好你可千萬別哭！

1、睡前喝飲料

不少人在晚上並不會對自己有什麼要求，想吃啥就吃，想喝啥也不會克制，有些人經常會在睡前喝點飲料，不管是茶還是酒，其實都對身體不太好。茶水中或多或少都有一些咖啡因，不僅會造成興奮，影響睡眠，還會使血壓增高，影響腎臟。

2、睡前憋尿

在睡覺之前大家都有上廁所的習慣，但是有些人回家之後，覺得太累了倒頭就睡著了，導致膀胱中還有尿液，這樣對腎臟是有傷害的。睡眠中，腎臟也會生產一部分尿液，很容易造成膀胱中尿液較多，致使功能減退。

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