五款簡單的甜湯，營養好喝，甜到心裡，冬天來一碗，全身都溫暖

冬天天氣有點冷，大家都喜歡喝點熱熱的湯，當然，咸或者甜都是看個人口味的。接下來，我們來學習幾種甜甜的湯品吧。

銀耳雪梨湯

雪梨是很不錯的水果，有著滋潤喉嚨，滋潤肺部的作用，可以減少咳嗽。

準備一個雪梨，洗乾淨切成塊狀，銀耳一個，要用水泡發撕成小朵的。將梨塊和銀耳都放進鍋里，加上適量的水煮大約半小時，此時可以加上點冰糖再煮一會，出鍋即可。

紅糖薑茶

紅糖加上姜煮成紅糖薑茶，冬天喝很暖的，而且做法很簡單。

準備一塊姜，適量的紅糖。將姜洗乾淨切成薑片，紅棗幾顆去掉核，然後和薑片一起放進鍋里，加上適量的水熬煮。等湯煮沸之後加入紅糖繼續煮，火候差不多了出鍋即可。

銀耳木瓜湯

銀耳加上木瓜，也可以做成好喝的湯，而且很適合女生喝的。

準備一個木瓜，一塊銀耳，適量的冰糖。將銀耳泡發，洗乾淨撕成小朵，木瓜削去皮，去掉瓤，切成小塊。將木瓜和銀耳都放進鍋里，加上適量的水大火煮沸，然後小火燉煮半小時左右，等銀耳變得透明，木瓜軟爛時，加入冰糖繼續煮直到冰糖融化即可。

南瓜百合湯

南瓜是非常便宜的蔬菜，也很適合煮湯做粥的，甜甜的比較好吃。準備一塊南瓜，適量的百合，幾顆冰糖。將南瓜削去皮並去掉瓤，洗乾淨切成小塊的，百合洗乾淨備用。將南瓜放進鍋里，加上適量的水和冰糖開始煮，煮上大約20——30分鐘，可以將洗乾淨的百合放進去，再煮幾分鐘即可出鍋了。

銀耳紅棗湯

銀耳紅棗湯也是大家比較熟悉的湯品，美容養顏還暖身，冬天熬上一碗，特別滋潤。

準備一個銀耳，適量的紅棗。將銀耳泡發，洗乾淨之後撕成小朵，紅棗洗乾淨，切開去核。將銀耳加上水放進鍋里，先煮上10分鐘，接著將紅棗放進去繼續煮直到紅棗軟爛。出鍋前加上兩顆冰糖。

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