教你煮小米粥的小竅門，特別養人，早上喝上一碗胃暖暖的

大家好，今天為大家介紹一道美味的小米粥，此粥營養豐富，

即可安神又可健脾補肺，常吃還能補充人體需要的蛋白質和氨基酸，

下面我們一起來了解具體的製作方法；

山藥豆、小米、枸杞、冰糖

1；把山藥豆清洗乾淨，小米淘洗凈，枸杞洗凈備用

2；鍋里加入清水，把山藥豆放入鍋中煮

3；煮開後倒入小米，攪拌幾下，轉入小火煮30分鐘

4；再加入冰糖煮製冰糖融化

5；最後放入枸杞煮1分鐘

6；山藥枸杞小米粥做好了

山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料，山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾，脾胃功能比較弱的或者胃不好的，

每天吃一段山藥，蒸著吃或者煮著吃，非常有益處，

不建議油炸或者做成拔絲山藥哈。

今天的分享就到這裡，你們覺得這道菜怎麼樣？做法對嗎？有什麼看法請留言。可以點擊關注，我們每天都會更新不同的文章和視頻。

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