長時間不活動，小心肺栓塞

導讀

久坐致命，原因究竟是什麼？

就在大家都在迎接新年的時候，近日，一個消息「炸了」，一名年輕女記者小吳突然離世。這麼年輕突然離開讓人唏噓不已。那麼為什麼一個健康人說走就走了？原因居然是因為崴了腳，幾天之內便昏迷，12天就離開了人間！而最終的結果是死於肺栓塞。

醫生指出，事實上下肢骨折以後要求長時間限制活動，加上局部炎症水腫，肺栓塞並不少見。

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肺栓塞是什麼

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肺栓塞是肺動脈栓塞的簡稱，屬於肺循環阻塞。肺擔負著氣體交換的功能，還要把血液、氣體輸送到全身。如果肺部堵塞，患者就會缺氧出現急性癥狀， 包括胸痛、呼吸困難，再嚴重會暈厥，更嚴重堵塞到大的血管，患者會猝死。

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肺栓塞的主要表現

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對於一些突發的呼吸困難、胸悶、氣短，尤其是出現伴有下肢腫脹的這些情況，一定要儘快就診。

另外還有一些肺栓塞可以表現為暈厥，這也是一個比較常見的表現。如果有這樣的狀況，一定不能忽視！儘快就診！

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肺栓塞到底有多可怕

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肺栓塞是三種致命性心血管疾病之一，也是21世紀亟待解決的十大心肺疾病之一。

在過去的十餘年中，隨著人們生活習慣的改變，血栓性疾病的發病率和病死率明顯提高。

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燕達醫院呼吸內科專家提醒

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就肺栓塞而言，孕產婦、長途旅行者都是高危人群，要特別注意。另外，服用避孕藥的女性以及腎功能異常的患者由於血液比較容易結塊，所以也要特別當心。

時至年關，很多人會坐長途車回家，或者坐長途飛機出行，如果久坐不運動會有肺栓塞的風險。

久坐使血管內形成血塊，突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上，塞住肺部大血管，大面積肺組織壞死，進而會引起心臟和腦部的缺氧、損傷，嚴重者可以致命。

「對於長途旅行久坐的人來說，一種方法簡單易用，就是久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作，即用力勾起腳尖再用力放下，記住一定要用力，手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松，這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用。可以一小時做一次，能夠有效預防肺栓塞的發生。」

來源：澎湃新聞、網路

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