挽回愛情：給乏味的感情里添加一些趣味

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很多情侶或夫妻，相處時間久了，似乎就開始懷疑一個問題：我是不是不喜歡TA了，為什麼找不到一開始在一起的甜蜜的感覺了。

所以常常聽到一個詞：七年之癢，也是這樣的問題，似乎到了一個階段，彼此的關係就開始變淡變膩，沒有新鮮感了。

之前就有網友向我諮詢：老師，我和我女朋友本來很好，現在關係越來越淡，我知道我們是互相喜歡的，但就是沒有新鮮感了，怎麼辦？

這樣的問題，一般兩種結局，一種是以為自己膩了不喜歡了選擇分手，事後也許後悔當時那麼輕易分手；一種是找到新的相處方式，重新找回甜蜜感。

No.1

今天我就和大家分享一些戀愛保鮮的方法。

但是當你遇到這樣的問題，首先你還是需要自己理性分析一下：你們是真的沒有感情了？還是有感情，只是不知道如何找到新的相處方式？

我們不能否認，有些情侶通過相處，發現彼此的三觀其實有很大的差距並不適合，這種情況下即使轉變相處方式，也很難轉變你們之間的感覺。

所以我今天介紹的方法更是適用於那些彼此有感情的，只是不知道如何讓關係維持新鮮感的那部分人。

No.2

首先，和對方溝通時注意全神貫注，專心聽對方的困擾、工作、生活等。

當你處於這個問題困擾時，代表你們的感情進入一個新的階段，這時候溝通和溝通的態度都很重要。

很多人也知道有了問題彼此之間要溝通，聆聽對方的想法，但往往是對方在說的時候，自己要不低頭看著手機、要不就是聽著聽著發獃了，這樣對方本來很有意願和你講講心裡話的，結果一看你這樣的態度，最後可能就是「算了，沒事了」，那些心裡話又繼續壓抑在心裡，問題也不了了之，沒有得到解決。

最後問題越積越多，總有爆發的時候。

No.3

其次，可以適當講些情話，另外注意一些非語言性的溝通，比如擁抱、親吻。

當生活缺乏了新鮮感，可能男方或者女方就會絞盡腦汁去想一些浪漫活動，希望給生活添點浪漫激情，但效果並不是每次都成功。

其實你忽略了一些小細節，有時候只是一句「我愛你」，或者一個擁抱，卻比那些浪漫晚餐更實用。

對方可以通過這些細節獲得一些內心的安全感、滿足感，知道你是愛著TA的。

No.4

另外，學會經常表達對對方的欣賞。

伴侶之間相處久了，就會去糾結對方的一些缺點，感覺這時候看對方怎麼看怎麼不滿意，總能挑出一些問題。

這邊可以建議伴侶雙方玩一個遊戲，就是你說對方一個優點，對方還你一個優點，這樣的遊戲會讓對方有一種感覺「原來我的優點都是被TA看到的，自己的付出並不是白費的」，自己也會反思「原來TA不是我說的一無是處，其實他有很多優點」，既積極地認識對方，也能積極地認識自己。

找到方法，維持新鮮感其實並不那麼難！

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內容選自：檸檬心理FM

編輯：月食記

封面圖：舟蒲麥

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