一歲寶寶貧血吃什麼好？這些你應該知道！

【每文一笑】

別人感冒，別人老婆說：吃完葯去睡覺，醒了就好了。

我感冒，我老婆說：吃完葯去幹活，出點汗就好了。

妹的，我們不一樣，不一樣。。。

【正文開始】

寶寶一歲了，身體素質及身體各項機能都有所提高，但有的寶寶還是會出現一些問題，比如寶寶出現貧血的情況。寶寶貧血一般都是由於缺鐵引起的，因此給寶寶補鐵就成了很重要的一件事，補鐵一般有兩種方法，葯補和食補，如果想通過藥物補充，最好先諮詢醫生是否需要葯補，不要隨便給寶寶服用鐵劑。

如果沒有必要葯補，一歲的寶寶消化功能也更強一些，則可以通過食補的方法補充。下面，家有好baby小編就為大家介紹一下一歲寶寶貧血可以通過哪些食物進行補充，一起來看吧！

一歲寶寶貧血該吃什麼？

1、雞蛋黃：

雞蛋黃營養豐富，膽固醇、蛋白質、維生素A含量都較高，不僅如此，蛋黃中的鐵含量也很高，雖然吸收率較低，只有3%，但對於預防和緩解輕度貧血也是有好處的。

2、芝麻醬：

芝麻醬中富含蛋白質、維生素和多種礦物質，同時，每100克的芝麻醬中含鐵58克，可以把稀釋後的芝麻醬調入粥中給寶寶食用，但不可多食，腹瀉的寶寶也不宜食用。

3、豆製品：

每100克的黃豆中含有鐵質11毫克，人體吸收率也較高，為7%，常給寶寶吃豆製品對於補鐵也很有幫助。

4、動物血液：

動物血液中鐵的利用率為12%，是一種方便價廉的食品，可以有效預防寶寶的缺鐵性貧血。

5、麵筋：

麵筋在一般的素食館、滷味攤都可買到，其麵筋的鐵質含量非常豐富，可以適量給寶寶食用。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於一歲寶寶貧血可以通過哪些食物補充，希望能幫到大家。

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