孩子從小有這4個壞習慣很容易慢慢變近視，看你家的佔了幾點

上小學的時候，很羨慕鄰座戴眼鏡的同學，成績好，性格也好，上課總是戴著眼鏡聚精會神地認真聽老師講課，完全是一副歲月靜好的樣子。那個時候總以為有眼睛就是學習好的標配。可是上了高中以後，由於長時間學習不注意眼部休息，我「如願以償」地近視了，戴上眼鏡以後，才懂得近視的麻煩和痛苦。

看東西必須藉助於眼鏡，要不然模糊不說，就連別人給你打招呼你都看不清不知道是誰，驗證了那句「十米之外六親不認，五十米外人畜不分」的心酸段子。很多媽媽為了防患於未然，嘗試了很多方法來預防孩子近視，可是卻敵不過生活中的壞習慣帶來的破壞。想要孩子茁壯成長不近視？這些壞習慣媽媽要儘早幫助孩子改掉。

一、 偏食

現在的孩子都是家裡的掌上明珠，很多媽媽對於孩子過於嬌慣，導致孩子行為任性乖張，吃飯挑食、偏食，長期下來致使孩子營養不均衡，進而近視。因為孩子在成長的過程中如果偏食，會使身體缺乏某種營養素，比如缺鈣會眼睛鞏膜單性減退，缺維生素A會使視力減退。

對此，媽媽除了要幫孩子改掉偏食習慣，還有必要為寶寶選擇一款營養全面、有助於改善健康的配方奶粉食用。當然以羊奶粉最佳，因為羊奶的營養元素十分豐富，被稱為乳製品中的「精品，」更利於孩子消化吸收，且不易長胖，不會影響孩子長高等發育。

二、 開燈睡覺

現在的寶爸寶媽大多是上班族，白天沒有時間陪伴孩子，晚上有時還有應酬和加班，陪伴孩子的時間少之又少。孩子在成長中如果缺少爸爸媽媽的陪伴很容易變得膽小，極度缺乏安全感，晚上睡覺會藉助開燈來減少孤獨。一份研究調查顯示，孩子長期睡在一個開燈的房間，比一個不開燈房間患近視的比例要大40%。所以孩子睡覺時最好關燈睡覺。

三、 走路過早

很多家長過於心急，什麼事情都想讓孩子比別人早一步。一般來說，孩子8個月以後就可以學走路了，而有的媽媽太心急，想早日看到寶寶站起來，就想盡一切辦法讓寶寶走路。然而寶寶的視力發育不健全，過早學走路，會讓孩子因為看不清遠處，而努力調整眼睛的焦距，容易使孩子的眼睛產生疲勞，損傷視力。

四、 玩手機

手機現在是人們的主要聯繫和娛樂工具，孩子也不例外。寒假過年期間，有些家長會給孩子購買手機作為新年禮物，小到國產，大到iPhone X，讓人噓唏不已。然而孩子長時間盯著電子屏幕，屏幕產生的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降。

所以媽媽一定要嚴格控制孩子玩手機的時間，多帶孩子出門走走，見識見識外面的風景，不要小小年紀就已變成了「低頭黨」，這對他的健康成長沒有絲毫好處。

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