吃不胖的秘密

編輯 薇薇

每逢佳節胖三斤，然而，馬上就要過年了，家家都會準備各種好吃的年夜飯，走親戚串門招待你的也是各種各樣的好吃的，春天就要遮不住肉了，今天就來告訴你們怎麼在過年的時候保持好身材。

運動？也不是的，過年天天陪著家人哪有時間出去跑步健身。

要分享給你們的是酵素，雖然不會讓你立馬瘦成閃電，但是會讓你在大吃大喝的新年不長肉。

新谷酵素

這個是很多小夥伴都知道的，新谷酵素有許多的版本，每個版本針對的人群也不同，有原版、美容版、加強版、超強版等等，針對吃不胖的話，原版和美容版都會有點雞肋，超強版的會比較貴，性價比最好的就是加強版，據說可以分解29碗米飯140杯啤酒，具體能分解多少熱量無從考證，但總之一般來說吃大餐之前半個小時吃一袋確實不會胖，第二天早上醒來感覺肚子咕嚕嚕餓，就說明起作用了，而且上廁所也會很順暢。一天一到三包，感覺吃多了就可以吃一包救急。

公主酵素

這個酵素有一段時間也是很火的，日本有個《48小時快速瘦身法》，用這個酵素代替兩天的飲食，可以瘦很多，日本有很多過幾天就要當新娘迫切想瘦的人，都會用這個方法，一般的話用24天法就可以了，每次30毫升公主酵素加入大概五倍的溫水或者果汁稀釋，每天代替一餐飲用，最好是晚餐，白天吃再多都不怕啦，而且堅持喝皮膚也會變好。

DOKKAN ABURA植物酵素

在過年期間白天大吃大喝完了之後，睡前吃六顆這個植物酵素，第二天上廁所就會特別通暢，不會積累毒素，也就不會怎麼長胖啦。

青汁大麥若葉

紅了許多年了，相信小夥伴很多也都知道，不是減肥的，但是幫助減肥和變美還是很不錯的，味道很多人覺得接受不了，但是還是因人而異，其實加到奶裡面還是不錯的，早晨起床可以空腹喝一袋青汁，然後再去吃吃喝喝，晚上搭配酵素一起吃，也不用擔心長胖啦，記得用溫水沖開，太燙會破壞青汁的纖維素哦。

GRAPHICO白芸豆日間酵素

飯錢半個小時或者飯後十五分鐘吃，主要幫助分解澱粉類高碳水化合物食物，分解能力算是很不錯的了，但是切記正常吃喝，不要暴飲暴食，白芸豆酵素就可以幫你分解掉許多吃多的熱量，過年期間如果吃的油水特別大的話一定要把夜間版也吃上，每天晚上睡前吃兩顆夜間版，妥妥的不長肉。

CHITOSAN AFTER DIET吃貨的福音

相比白芸豆針對的澱粉類，這個主要針對油膩的，比如油炸食品之類的，如果吃了很多高脂肪和高碳水的，這個和白芸豆就一起吃吧，飯後十五分鐘吃，雖然起不到減肥的作用，但是最起碼在新年你既可以吃得好也不會長肉肉。

說了這麼多的酵素，其實還是想告訴小夥伴們，酵素不是瀉藥，也不是減肥的，他的本質是類似酶的東西，酶是催化劑，可以更好的消化，新陳代謝也會快一些，所以不可以長久的太依賴酵素哦，過年期間用酵素控制一下體重還是可以的，但是也不可以暴飲暴食，暴飲暴食的話酵素也救不了哦，正常吃喝就好啦。

小夥伴們要記得要溫水或者涼水服用酵素，太熱的水會使酵素失去活性哦~

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