對於健身的許多理解，女生和男生真的很不一樣

女生和男生對於健身的理解確實是不一樣的，當然了，如果是老手的話，男生和女生的區別就不大了。

一、沒健身之前，女生覺得只要健身就會長大肌塊。

而男生一般覺得大肌肉都是靠蛋白粉懟出來的。

二、對於運動過度，很多女生覺得跑兩圈步上氣不接下氣就是運動過度。

而男生則覺得練不死就不算運動過度。

三、對於器材方面，女生比較傾向於選擇跑步機、動感單車。

男生則一般熱衷於卧推架、深蹲架。

四、如果減肥沒有效率，女生一般會購買一些輔助藥品。

男生則一般會購買一些輔助訓練器材，比如腹肌貼之類的。

五、對於去健身房的初衷，男生有為了身材的，也有覺得自己不夠強壯的，也有練力氣防身的。

而女生則通通都是是因為身材不好看了。

南木瓜健身速讀，

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