月經來了反胃怎麼回事，月經時間短可能是哪些原因

過了青春期以後的女性，難免都會受到月經的困擾，其實對於月經很多女性都是很矛盾的一種心情，因為一旦來了月經之後，心情會比較煩躁，而且如果月經量比較多的話，讓人覺得也是比較麻煩的，但是如果沒有月經的話，又覺得可能是身體不太正常，同時圍繞月經的很多問題，也是讓人們比較困擾的。今天我們就和大家一起來聊一聊有關月經的知識。

一、月經來之前有哪些癥狀呢

月經前癥狀有很多，即使是身體健康的女性也會有一些不舒服感覺和性情改變。如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，這些都稱為經前不適。有些婦女月經前的癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征。這時候最好來醫院檢查一下，防患未然。

由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後癥狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。

一般表現為：

以精神癥狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。

以軀體癥狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。

經前期緊張症多見未婚青年，有以上一種或幾種表現，大多數情況下不影響學習和工作。少數人癥狀嚴重，需要治療。如服用止痛藥、鎮靜葯均可緩解癥狀。

二、月經期間突然噁心想吐如何治療

此癥狀為經前期綜合症的表現，與全內雌激素/孕激素的比值升高有關，癥狀不一。可隨月經來潮後消失或緩解，一般不需要治療，癥狀嚴重的可在醫生指導下藥物治療。

可以通過以下方式調理：

1.放鬆心情，不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態度可幫助你應付甚至預防出現一些不適的癥狀。

2.少吃甜食，甜食會使人情緒不穩，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。

內容，我想大部分女性都知道自己在月經期間產生噁心現象是正常的，這個跟人體裡面雌性激素上升有關，所有女性月經期間反應都是不一樣的。所以現在有這種現象的女性不用過於擔心，可以吃一些豆製品和新鮮水果，最主要的是放鬆心情，根據上面的方法去解決它。

三、經期突然變短是怎麼回事

正常的月經周期大多為28~30天。月經周期少於25天叫月經周期短;若月經周期少於20天叫月經頻發。月經周期短和月經頻發是同一疾病的不同階段。

(1)：月經周期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經周期長，反之月經周期也就短。另女性月經周期的長短因人而異，一般不少於20天，不多於45天，每個人都有自已的規律。因為月經周期的變短並不等於就患有某種疾病。女性的一生中，月經周期並非一成不變，常可隨多種因素而有所變動，一般以周期變短而多見。

(2)：正常周期在理想狀況下，平均每28天或30天造訪一次，但21～35天來一次也都算正常。而離預定日期，每個月前後差5天左右也屬可接受範圍。某些情況下，只要周期穩定，例如40、41或42天來一次也沒關係。但太短的周期可能會使女性貧血體虛，可以針對月經周期短的原因用中藥或西藥來延長周期。

此外，還有一些疾病可能造成月經周期短：

1、卵巢儲備功能不良：多發生在35歲以後的生育年齡婦女。

3、子宮本身病變如子宮內膜發育不良，由於結核性病變破壞了部分子宮內膜，多次粗暴刮宮損傷了子宮內膜等。

4、更年期功能失調性子宮出血症會導致月經周期短：所以卵巢功能減退也是月經周期短的原因。

5、內分泌功能失調，由於垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宮內膜增生不足，內膜較薄，脫落時出血量少，某些患者也可出現月經周期變短的情況。

四、來月經的時候熬夜會有哪些危害

連續熬夜，對女性健康損害大，會使內分泌紊亂，再加上精神緊張，鍛煉少，氣血瘀滯，影響女性的荷爾蒙分泌，造成免疫力下降，會引起失眠、月經不調等疾病。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理一。

熬夜時的注意事項：

1若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

2熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。

3熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

4事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。

熬夜後的補救方法：

1 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

2 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。

3 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環

4 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘;

5 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

6 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

女性在來月經的時候，甚至包括來月經之前和來月經以後的幾天，其實都是不能夠吃冷飲的。生冷的食物很容易對女性的子宮產生刺激，導致子宮出現異常收縮的情況，一來會影響到女性正常的月經來潮，二來在有月經的時候也會導致痛經的情況加重。所以來月經的時候吃冰淇淋是很不好的，平常一定要避免這種情況出現。不然會傷害到自己的。

看來我們對於有關月經的一些知識，還是應該進行適當的了解的，要了解月經來之前的一些徵兆，做好一定的心理準備，在月經期間一定要注意合理的飲食，盡量少吃一些生冷的食物，這樣才會讓身體更加的舒服，而且在月經期間也一定要注意對於自己身體的調理和保養。

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