寶媽掏心自述：如果能再懷孕一次，為了孩子再不會做這些事了

28歲的小薇是個年輕的寶媽，現在讓她回想懷孕時期的自己，小薇覺得後悔不已。小薇懷孕的時候，因為身在外地，婆婆和母親都不方便前來照料，小薇覺得懷孕只要保證不生病就行了，小薇懷孕的時候沒怎麼忌口，飲食上總是胡吃海喝的，小薇睡覺的時候習慣怎麼舒服怎麼來，她不知道的是，自己已經養成了長期左側卧睡覺的習慣。小薇不想在身上挨刀口，誰知道臨產檢查出胎位不正，最後只得剖腹產，寶寶生下來的樣子很虛弱。

小薇覺得胎寶生下來體質差都是自己孕期做了不正確的事造成的。作為寶媽的小薇掏心自述：如果能再懷孕一次，為了孩子再不會做這些事了。在此勸誡新手孕媽，孕期做這些事對胎寶發育沒太大好處，孕媽別忽視了。

一、孕期做這些事對胎寶發育不好

1、長期右側卧睡覺

很多寶媽表示，孕期能安心睡覺就已經不錯了，誰還在乎睡覺的姿勢呢？孕期因為難熬的妊娠反應，孕媽晚上的睡眠質量會變差，由於孕肚的增大，孕媽睡覺的時候就更難受了。有的孕媽不太注意自己的睡覺姿勢，醫生臨床發現，很多經常右側卧睡覺的孕媽，會導致子宮向左偏，一定程度上會讓寶寶的胎位變得不正。因此不建議孕媽長期右側卧睡覺。

2、飲食上不忌諱

很多孕媽在懷孕之前，以為孕期就可以胡吃海喝了，但是孕媽要知道的是，孕期吃下什麼胎寶就會補充什麼。孕媽在飲食上不忌諱，吃太多油膩食品會讓孕媽的腸胃功能變差，孕媽吃太多零食，不僅補充不了多少營養，還會讓自己的身體發胖，這很影響胎寶的發育，生出來的胎寶容易得病。

3、孕期情緒差

有的孕媽剛懷孕的時候，心理上多少會很緊張，對媽媽這個角色的不自信，擔心夫妻感情變差。懷孕的時候，孕媽如果不能得到足夠的關懷，孕媽會變得情緒低落，很容易會有抑鬱的情況，孕期情緒差對胎寶的發育也是有很不好的影響的。

二、孕期要兼顧孕媽和胎寶

新手孕媽要知道的是，懷孕期間自己吃下去的食物也是給胎寶準備的，睡覺的時候稍微注意下自己的睡姿，讓寶寶在子宮內發育的更好。保持自己的心態平和，家人要多關懷孕媽，這樣孕媽才能更安心的養胎。

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