身體發現這些現象，提示你血液粘稠了，再不注意，血管就堵了
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得 黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
血液粘度是形成血流阻力的重要因素之一，當某些疾病使微循環處的血流速度顯著減慢時，血細胞發生疊連和聚集，導致血液粘稠，血管內血流阻力明顯增大，會影響正常的微循環灌注，久而久之傷及毛細血管，甚至堵塞毛細血管。那麼儘早的發現能避免血液粘稠帶來的更大危害，下面給大家介紹下血液粘稠的早期信號，平時可以多留意。
1、手掌發紅，此時你的血液粘稠度偏高了；如果發紅偏紫，說明血液粘稠已經達到很高的程度了。
2、晨起頭暈，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後，精神狀態最好。
3、午飯後犯困。健康成年人午飯後的睏倦感，可以忍耐，但血黏度高的人午飯後犯困，如果不休息一會兒，就會渾身不適，整個下午都無精打采。這是由於血液黏稠導致大腦供血不足，只有小睡片刻，精神狀態才會明顯好轉。
一旦上了年紀，身體機能就會衰退，於是就會出現格種各樣的疾病，其中心腦血管疾病是非常普遍的現象，究其原因，就是我們在長年累月中，血管里堆積了越來越多的垃圾，慢慢的導致我們的血管堵塞，從而引發心腦血管疾病，怎樣清理血管中的垃圾？為了非常重要的事情，今天我們就給大家介紹一些食材，這些常見的小食材，能幫我們清理血管垃圾，讓你血管幹凈氣色好。
綠蘿花降低血壓，平穩血壓，有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。每天早晚泡開水4-5朵綠蘿花。泡3到4次就換掉。對於冠心病活血、軟化動脈血管，有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用。
山藥吃起來會有黏滑的感覺，這是因為其中含有黏蛋白，而這種物質也是控制血糖上升必不可少的。含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對人體有益。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。它可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。
黑木耳——消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。
黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能，還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
黑枸杞含有大量的花青素。可增加血管彈性，有效的清除血管垃圾。常喝黑枸杞，還可滋補肝腎，益精明目。增強身體體質，讓身體更健康。
西紅柿
西紅柿中含有非常豐富的維生素，具有較強的抗氧化能力，能夠有效清除血管內的垃圾，預防血栓的形成。
黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。
綠茶大家只知道減肥嗎？其他綠茶的作用也很多，有防止血液氧化讓血液循環更加順暢的作用。經常飲茶可以軟化動脈血管。綠茶富含強力的抗氧化物質兒茶素，不僅能抗癌，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，改善血液粘稠，防止血栓形成。
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
松茸具有增強免疫力、降低血糖、強化心臟、調節血壓、抗血栓、抗病毒等作用。松茸能夠促進自由基清除，抑制或阻斷自由基引發的脂質過氧化反應，提高機體抗氧化能力，具有保肝之功效。
杜仲茶常飲有益人體健康，如果睡前能在喝一杯保健價值極高的杜仲茶，就不僅能保健養生還可以預防某些疾病，並且無任何副作用，飲用又方便快捷。
黑蒜能有用防止血管壁內堆積，而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因，時刻久了便會產生動脈阻塞，血管彈性變差，血液黏稠度過高。黑蒜是通過發酵的蒜，它口感共同，酸甜軟糯，黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能防止心血管疾病。
海帶
海帶含有豐富的碘和膳食纖維膠質，膠質成份能結合血液中有害物質，分化後通過消化體統排出體外。排毒，凈化血液。同時，含有豐富的岩藻多糖和昆布素，能有效防止血栓，降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化。海帶熬湯或涼拌效果都不錯 黑豆：含有豐富的花青素，能清除身體內自由脂，降低膽固醇，促進血液循環，花青素還有護眼功效。醋泡效果會更佳。
※血栓遇到大剋星，每天喝碗它，化血栓、通血管，勝過中西藥
※醫生推薦：這些食物是抗癌之王，每天吃一點，癌細胞都遠離你
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