胃疼變胃潰瘍，稍不注意就惡變，醫生說這3個習慣必須改變

說好的胃炎怎麼就變成胃癌了呢？對於很多人來說都是「談癌色變」，尤其是現在的年輕人。

事實上，在我國10個人裡面有5-6人腸胃不好，是很普遍的現象，特別是現在的年輕人，調查發現，我國胃病惡變胃癌患者的發病率一直居高不下，每年新發超過20萬病人，這跟我們日常的飲食有很大的關係。

很多年輕的胃病患者會因為胃脹、反酸水、噯氣、胃痙攣等癥狀查出胃炎、胃潰瘍，醫生也會根據個人的疼痛情況囑咐飲食以清淡為主，少吃辛辣、刺激、生冷、腌制等食物。但是很多人都有一種「好了傷疤忘了疼」的習慣，堅持幾天後發現胃部不適減輕，就會繼續胡吃海喝，不以為意。

南京醫科大學消化內科郇主任曾說過，高鹽食物或腌制食物攝入過多會直接損害胃粘膜，如果這類食物不在合適的溫度下貯存就會導致食物中的亞硝酸鹽和胃酸的刺激下形成亞硝胺，容易加速胃病的惡變進程。同時如果飲食過於生冷或辛辣也會導致胃粘膜受損，加速幽門螺桿菌的感染，在亞硝胺跟幽門螺桿菌的共同侵害下，胃炎變胃癌的幾率會大大加大。

一般在早期胃癌發病時，是可以通過手術切除1/3胃部病灶，術後一周結合化療進行控制，以減少遊離癌細胞的轉移擴散。

在這裡醫生也要提醒哪些胃病患者，如果不想加速惡變進程，這3個壞習慣一定要改：

1、低鹽少油

世界衛生組織建議，人體每天食鹽量不能超過5g。體內含鹽量高會導致胃酸的消化功能下降，同時吃得太咸會導致口中發乾，也會增加食物中幽門螺桿菌進入腸胃的風險。

2、少吃腌制食物、剩飯

腌制食物中的亞硝酸和容易變質的剩菜剩飯中的黃曲霉毒素都是具有強力致癌物的物質，因此在飲食中一定要避開這兩類食物，選擇進食。

3、飯後運動

飯後運動是有助於腸胃消化吸收的，也是增強腸胃功能的一種有效方式。有很多人養成的飯後玩手機、看電視等習慣一定要改。可以出去走走、進行一些慢節奏的有氧運動。

綜合目前國內外研究如果胃病惡變，患者也可以在飲食中增加一些真菌類的的食物攝入，如擔子菌綱多孔菌科的靈芝，其中的靈芝粗多糖粉是一種有效的腫瘤細胞凋亡誘導劑，可以增強體內TNF-α、干擾素等細胞形成 ，抑制腫瘤細胞生長，因此腸胃不好的人，飯後沖一杯靈芝粗多糖粉，也能起到很好的防治胃病惡變胃癌的進程。

最後提醒大家，胃病不是小事，養成良好的生活習慣很重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！