立春後，是喝茶的最好的時刻，可以促進人體陽氣的生髮，有很好的養生效果。

春季，很多人普遍的都會出睏倦乏力現象，這是春困的表現。

這個時候最適合喝花茶。

花茶比較甘涼，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮，散去冬天積在人體內的寒邪。

讓人感到神清氣爽，自然而然的，就緩解了春困給人帶來的影響。

而春天最適合的花茶，可能就非菊花茶莫屬了！

首先，春生肝火，菊花可「滅火」

春季，對應的是肝，中醫認為，春季的時候，肝的活動力最為旺盛，如果不注意養護，容易滋生肝火。

清代中藥學專著《本草正義》中記載：「凡花皆主宣揚疏泄，獨菊花則攝納下降，能平肝火。」

胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

其次，春季胃火旺，菊花可退胃火

立春後，馬上就要春節了，即使是在家吃飯，大魚大肉也是少不了的。腸胃的負擔會比平時大很多。一旦腸胃受不了，火氣就找上門了。

清代藥學著作《本草新編》中記載：「甘菊可以大用之者，全在退陽明之胃火。」

對於胃火旺的人菊花茶可以稍微泡得濃一些。

最後，菊花有助消炎

明代中藥學著作《藥品化義》中記載菊花能治「暴赤眼腫、目痛淚出。」

暴赤眼，相當於西醫學的流行性角膜結膜炎。研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用。

春天裡，菊花和蒲公英更配哦

很多時候，人們會覺得單獨用菊花泡水，可能效果不明顯，這個時候，你就需要搭配蒲公英一起了哦，效果不止會翻倍哦！

首先，蒲公英亦可去肝火

上面也說到了，在菊花用作去肝火的時候，經常是和蒲公英搭配使用的。

蒲公英歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝火，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

並且蒲公英根莖不僅可以去肝火，還可以護肝排毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

其次，蒲公英亦可去胃火

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。有胃火，亦可以用蒲公英！

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

最後，蒲公英廣譜消炎之效

蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。

蒲公英對於上火引起的嗓子疼效果尤佳！

需要注意的是，蒲公英和菊花都是寒性的，所以在搭配的時候，最好加入溫和的玫瑰花和桂花，做成一個茶包，每天泡水喝，不寒不燥，養生效果翻倍哦！

菊花搭配蒲公英的方法

材料：金銀花、桂花、菊花、蒲公英

做法：

1、挖取野生的蒲公英，一定要無污染的，挑選好，清洗乾淨，切段，炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、桂花洗乾淨，烘乾備用；

5、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成茶包即可；

6、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

玫瑰花可疏肝理氣，非常適合春季護肝飲用；桂花可溫補陽氣、美白肌膚、排出體內毒素，還可緩解皮膚乾燥或者喉嚨乾燥的問題。二者性溫，可以中和菊花和蒲公英的寒性，四者搭配，非常適合初春時節飲用哦！

你還知道，菊花的哪些搭配方法呢？

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