劉詩詩自稱吃貨卻還能保持45kg好身材的秘密曝光，想減肥的可以學起來

減肥是每個女生都逃不掉的話題，四月不減肥，六月徒傷悲，摸著肚子上的肉肉，心裡暗暗發誓，吃完這一頓我就減肥，說起小俱的減肥史，那也是一把辛酸淚，普通人尚且如此，更何況是整天在鎂光燈下的明星了，不管是男星還是女星，減肥就是魔咒。

黃曉明為減肥變身食草系。

大S一個月狂減10公斤，食物都是按照營養師開的食譜來吃，只吃早餐和午餐，還減半，你以為早餐和午餐很豐盛，錯了，只是2片肉片和2碗燙青菜。

減肥的方法真的是五花八門，而今天要說一下素有優雅女神天鵝頸美稱的劉詩詩的減肥方法，提起劉詩詩，很多人都會想到讓她一炮而紅的《步步驚心》，《軒轅劍之天之痕》又積累了超高人氣，還在13年與楊冪，倪妮，baby被評選為內地新四小花旦。

之後又憑藉《女醫·明妃傳》《醉玲瓏》圈粉無數，人氣很高，劉詩詩本人卻很低調，淡入菊的性格特別招人喜歡，今年的一部新劇《如果可以這樣愛》讓人期待，劉詩詩顛覆以往形象，撒潑打滾，撒嬌賣萌信手拈來，這樣的詩詩真的讓人很驚喜啊。

作為當紅小花，劉詩詩的一舉一動自然是備受關注，又因為氣質獨特，很容易成為焦點，為什麼身材能保持這麼好，劉詩詩也有自己的減肥方法，還記得國劇盛典女星公開稱體重環節，身高165cm的詩詩體重還不到90斤，44.8kg，讓網友直呼太輕了。

劉詩詩雖然很瘦，可是卻是那種健康的身材，每次看到大步走的時候都能明白為什麼生活中的她不喜歡穿裙子，這健步如飛的，吳奇隆恐怕都追不上吧。

劉詩詩曾說自己是吃貨，與她合作過的韓雪也爆料劉詩詩在劇組嘴巴都不停，一直在吃，還很納悶那麼瘦弱的身體是怎麼做到一直吃都不長胖的。

劉詩詩愛吃零食，為什麼不長胖，她的秘訣是就是少食多餐。

還記得被她帶火的小胡蘿蔔嗎？覺得好吃到停不下來。

劉詩詩愛吃但是有節制，不會每次吃很多，其實這也是不少減肥成功的人所提倡的，這也許就是她吃不胖的秘訣吧，近日劉詩詩的減肥方法曝光，想減肥的胖友可以學起來。

少食多餐應該是劉詩詩一直保持這麼好身材的原因，而適當的做運動這更是必不可少的，至於麻辣燙涮掉油再吃，是年輕的時候，學舞蹈對身材要求更嚴格。

而至於不吃主食也是年輕的時候，劉詩詩曾說過自己剛學舞蹈的時候，喝涼水都會胖，所以為了保持身材5年不吃主食，讓身材一直維持42公斤，現在比較貪吃，目前是45公斤。

每個星期當眾稱體重倒是鞭策自己減肥的方法，劉詩詩為了減肥也是好拼，用保鮮膜裹腿去跑步，想想都很艱辛啊，原來美麗的背後都充滿著心酸。

吃火鍋不蘸醬，看來詩詩很明白芝麻醬的熱量很高嘛，以後可以學習一下，可是沒有芝麻醬的火鍋還是火鍋嗎？活該我長胖！

詩詩減肥方法曝光之後，網友只能用羨慕來形容了。

看來想要瘦真的不容易，管住嘴邁開腿，減肥走起來。

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