頸椎病「剋星」，每3天一次，堅持15天，脖子疼、手麻肩酸不見！

"中國醫科大學 魏華臣教授

頸型頸椎病往往因為癥狀輕微而不被人重視，但實際上它是因為頸椎退行性變所導致的，臨床最為常見，以頸部癥狀為重點，但如處理不當，則易發展成他型。其中以下這種原因較為常見

1、睡眠的不良體位：因為持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，而波及椎管內組織，加快退變過程。

2、頸椎病的發病機制尚不完全清楚，較為公認的發病機製為機械壓迫、頸椎不穩定及脊髓血液循環障礙等。但這些原因並不能完全解釋臨床上的所有徵象。頸椎病的病理生理過程非常複雜，其發病原因各種各樣。其中年齡問題、慢性損傷等原因在頸椎病的發生和複發中起著重要作用。

頸椎病常見癥狀

1、上肢酸軟無力，手指發麻，嚴重者可出現下肢無力、行走不穩、雙足麻木等癥狀，行走時有踩棉花感覺，如壓迫交感神經可出現頭暈、頭部疼痛、視力模糊、兩眼發脹發乾、耳鳴、耳堵、失去平衡、心動過速、心慌，更有出現胃腸脹氣等癥狀。

2、頭暈目眩，視物模糊或視物目痛，身軟無力，納差，脖子酸痛麻木，或肩膀疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤。脈沉細無力。

頸椎病常見調理方法

體針；主穴：分2組。1、夾脊頸4～7;2、啞1～4、風池、天柱、大椎。配穴：神經根型加肩井、胛縫、曲池、合谷、後溪、養老;椎動脈型加百會、四神聰、太陽、頭維、三陰交、太溪、行間;交感型加百會、四神聰、心俞、肝俞、膽俞、太沖;脊髓型加足三里、太陽、外關、委中、陽陵泉、環跳。啞1～4位置：啞1與啞2、啞4均位於督脈上，啞1為第2、3頸椎棘突間(啞門下1寸)、啞2為第3、4頸椎棘突間，啞4為第6、7頸椎棘突間(大椎上1寸)。啞3在啞2旁開05.寸(雙側)。胛縫穴位置：肩胛骨內緣壓痛點。

分享護理方法

1、斜方出擊：雙腿分開與肩寬，兩手持啞鈴屈肘置於胸兩側，上體稍向左移，右手向左前斜方出擊，左右交替，各反覆～8次。

2、避免長期俯首姿勢，做事六十分鐘左右應矯正一段時間姿勢。其次要矯正壞的平時生活嗜好：如卧床閱讀及看電視等。"

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！