愛眼護眼三部曲

【愛護眼睛】第一步

連續用眼一小時，最好休息10-15分鐘。可以做做眼保健操，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。

眼睛出現不適時切莫用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。

用冷熱毛巾交替敷眼，配合睛星人超感眼貼，緩解視疲勞，讓眼睛恢復健康明亮！

【愛護眼睛】第二步

多進行戶外運動！春遊踏青，登高望遠，是消除眼疲勞的好方法。可以選擇放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調節眼肌，幫助放鬆。大自然不光保護我們的眼睛，同時也能調節心情，放鬆身體，保護我們的身心健康！

如果戶外運動較少，在環境里多擺放一些綠色的小植物，也是養眼的好方法！

【愛護眼睛】第三步

多吃健眼的食物。保護眼睛健康，預防近視及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

愛眼護眼養成好習慣

每天一貼超感眼貼

擺脫眼部問題困擾

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