凡是脖子疼，就用這個方法，不管是落枕還是頸椎病都特別管用

中國醫科大學 魏華臣教授

頸椎病是一種骨骼疾病，得了頸椎病會給病人帶來特別大的痛苦，並且對身體健康構成特別大的影響，不少人都覺得頸椎病會造成脖子疼、肩酸。實際頸椎病的病症遠不單是這些，平時生活中身體有一點兒不舒服的病症實際也正是頸椎病造就的其中以下這種原因較為常見

1、不良姿態。如躺在沙發上看電視、看新聞、高枕、坐位午覺等;卧車上午覺，睡著時肌肉保護功效差，剎車時易發生脖子損害。

2、椎體邊緣骨刺形成：隨著韌帶下間隙的血腫形成，成纖維細胞即開始活躍，並慢慢長入血腫內，漸而以肉芽組織代替血腫。隨著血腫的機化、骨化和鈣鹽沉積，最後形成突向椎管或突向椎體前緣的骨贅。

頸椎病常見癥狀

1、血壓升高，波動很大，少數病人會引發大小便失控、四肢癱瘓等。

2、上肢無力，手指麻木，嚴重者可出現下肢無力、行走不穩、雙足麻木等癥狀，行走時有踩棉花感覺，如壓迫交感神經可出現頭暈目眩、頭疼、視力模糊、兩眼發脹發乾、耳鳴、耳堵、失去平衡、心跳加快、心慌，甚至出現胃腸脹氣等癥狀。

頸椎病常見調理方法

穴位注射；主穴：新設、阿是穴、大椎、天宗。配穴：神經根型加天鼎，椎動脈型及交感型加風池。新設穴位置：風池穴直下方，後髮際下1.5寸。阿是穴位置：頸部壓痛點。

分享護理方法

1、直臂前後擺動：兩腿前後分立，兩手持啞鈴下垂，雙臂伸直同時前後交替擺動，重複6-8次，兩腿互換站定位置，同時擺動~8次。

2、伸臂外展：兩腿分立與肩同寬，雙手持啞鈴下垂，右臂伸直由前向上舉，左右交替反覆~8次。

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