MM故事：第一個故事 被罵到被贊 她用了90天

這個系列今天是第一篇，但卻是我一直都想寫的。就叫MM故事好了，聽小馬說故事。關於健身但不止健身。

初雪的時候 我們吃了你們的「蛙兒子」

今天的主人公，叫逸。一直在我的健身群里，之前沒有見過面，這次想著第一個去採訪她，因為她是一個甜品師。而我的最愛之一就是甜品，一直想嘗嘗她說的真正的全麥麵包。

圖為逸做的全麥麵包

見面的那天杭州下雪了 我們約在西湖文化廣場的樂刻店，她上午約了一節大熊私教課。下了課，在西廣的新白鹿一起吃了飯，全程我就是一個提問者加傾聽者的角色，聊了她的健身故事。劃重點：我們特意點了牛蛙發朋友圈拉仇恨。

醫生說以後不能運動 建議手術

之前逸是有嚴重的腰傷的，去醫院檢查結果是L4/L5椎間盤脫出，邵逸夫和浙二建議手術，椎間孔鏡。

三月份拍出的核磁，後來去德清治療總共五十天，慢慢的癥狀不嚴重了，但是因為長期卧床，腰肌很差，坐半個小時就必須躺下，不然腰酸就會特別嚴重。德清治療期間醫生說好了以後健身啊擼鐵啊都別想了， 都不行，最多游泳（蛙泳）和軟地慢跑，後來就堅持游泳，每天一公里兩公里的，差不多一個月。

每天來回一個半小時去健身房上課

第一次去樂刻上操課是在筧橋店，第一次上了亞東教練的bc，然後就愛上了萊美的bodycombat，bodypump。然後每天步行40分鐘到健身房，訓練上課再步行40分鐘回家。就像小編當初一樣每天三連殺。

被贊到被罵 也就九十天

由於腰傷，醫生不讓健身，所以剛開始打卡健身擼鐵的時候，發朋友圈都是被罵的「你怎麼又去擼鐵」，甚至不被看好的三分鐘熱度。結果，堅持到現在，每次朋友圈健身打卡，沒有被罵，都是點贊了。

在她的帶動下，老媽、男朋友也開始健身。健身，會讓人的審美觀發生變化，熱愛運動也會變得外向開朗，也越來越開放，越來越大尺度，她說「開始我都是要穿短袖健身，現在我都是天天背心，上次還穿了修身背心」。

其實，健身是挺孤獨的，很多時候是一個人。也會被懟，那就懟回去，哈哈。身體是最不會說謊的，付出多少收穫多少，全都在身體上留下痕迹，所謂的「訓練痕迹」。

越是沒有能力改變自己的人

越是看不慣別人的改變

會吃比會練更重要

每次看她的朋友圈都會感覺餓，即使吃過了也感覺還可以再吃點。

總比卧床好

結語：

「我因為堅信運動康復，可以改變一些什麼東西，在還有癥狀的時候就開始做康復，到現在和正常人一樣，該蹦蹦該跳跳該擼鐵擼鐵。當時同期的病友們，堅持聽醫生的絕對卧床，有的大腿萎縮，有的最後頂不住去手術了。運動不是絕對有幫助，但是總比絕對卧床來的好——逸」

做這個系列，是想激勵一些人，如果你也熱愛健身，如果你有故事，歡迎投稿，或者聯繫小編約采。

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