控制的痛苦，覺醒的快樂

原創作者：杜衛華，作品版權及觀點歸原作者所有

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所有的不通，只存在於心裡，現實中沒有任何不通的。

越想控制別人，越受他控制，考驗來的時候，要學習看清自己的脾氣來源——想改變當下的事實。對其他人還比較容易做到去掉「我認為」，反省自己，但對自己的父母、愛人、孩子就特別難，知錯犯錯的忍不住想管人，結果大家都辛苦，要學會放下對外在的控制。

每當遇見自己惱火的時候，就立刻反問自己：「現在我要怎麼作才有效果，可以使自己變的舒服一些」？

想管好起心動念，卻常常不由自主。關鍵就在於「總是想管已經無法改變的事情，並且沒有發現自己正在『惡意解讀』，已經離開了當下的事實，進入了自以為是的推斷中」，這包括不如意的情景和已經失控的自己。

生氣、難受、傷心、失望等等，都是對別人的不滿，因為別人沒有自己預期的反應，為什麼需要別人要有自己預期的反應呢？因為我們習慣了「把自己的成功喜悅建立在他人和外在之上」，需要用別人或外在的呈現來滿足自己的道理標準、美醜善惡。

本來我們做自己認為值得的事讓自己有成就感，和別人沒有關係。但是我們把父母、愛人、孩子也當成自己的，忘了他們也和我們自己一樣，是一個個獨立的生命體。我們只是有緣成為了「一家人」，我們的家人不是我們的作品，每個人都有他自己的命運，沒有人願意被他人約束、代替、拖累。

要想化解人生中的問題，必須先練習看清問題，帶著感恩覺知、跟隨，在覺知中知道存在的意義，不要疲憊地專註，只要輕鬆地跟隨。

宇宙里沒有無用的人事物，也沒有多餘的，更沒有不應該的，所有出現的人、事、物，都是當下或者接下來符合我們最佳利益的。不然這件事、這些人怎麼不出現在別的國家，也不出現在別的人生命里?而偏偏是出現在我自己的生命里，這一定有祂的意義。

看清當下自己的解讀，擁抱當下的自己，活在當下，珍惜、使用好當下。所有當下發生所帶給我們的體驗，都會在未來的某一時刻，以完美的方式呈現。所以好好享受當下的苦與樂。

是的，當下的發生不能改變，過去也不能改變，但我們可以通過看清，使自己在時間的流逝中清醒的平靜下來。

以上所說純屬分享，不一定適合您的觀點，望各位自證自悟。回到覺知當下的自身感受，選擇可以使自己良性循環發展的解釋和行為，讓喜悅暢通、慈悲與愛帶著勇氣感染到周圍的一切。

給予和接納都是生命溫馨的綻放~

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