這個地方如果不通，整個身體就會紊亂！

這個地方是什麼呢？它就是人體的三焦，三焦統領全身，有一個地方不通，則整個氣體就紊亂了，為什麼呢？

那什麼是三焦呢？

三焦即：上焦、中焦、下焦，為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。膈以上為上焦，即心肺為上焦，脾胃肝膽為中焦，臍以下，也就是腎、大小腸、膀胱為下焦。

三焦具有通行元氣、水谷和水液的功能，功能的發揮是以一定的形質為基礎的。但此形質並非是一個具體的確定的臟器組織，而是對一些臟器組織及其功能的概括。

因此，三焦是無形之說，形象地說，「三焦」其實就是人體軀幹的一個大通道。經絡主要在四肢上走，而且走的是雙向兩車道相比，三焦就是在人體的軀幹上走的是雙 向八車道。

因此，打通三焦，比打通任何一條經絡都重要。因為三焦上包括了絕大多數的經絡。

三焦的劃分

三焦的總功能：

1

通行元氣

三焦是人體元氣(原氣)升降出入的道路，人體元氣是通過三焦而到達五臟六腑和全身各處的。

元氣，為人體最根本的氣，是生命活動的原動力。因為三焦通行元氣於全身，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所，故稱三焦有主持諸氣，總司全身氣機和氣化的功能。如果元氣虛弱，三焦通道運行不暢或衰退，就會導致全身或某些部位的氣虛現象。

2

運行水谷

三焦具有對水谷的精微變化為營氣，以及傳化糟粕的作用。水谷在人體運行道路及氣之所終始，包括食物的消化、精微物質的吸收、糟粕的排泄全部過程，用「三焦者，水谷之道路」來概括。並根據上、中、下三焦所處部位不同，對水谷運行過程中所起的作用也就不同，而有上焦主納，中焦主腐熟，下焦主分別清濁、主出的具體描述。

這是以三焦運行水谷來概括飲食物的消化、吸收及排泄的功能。

3

運行水液

人體水液代謝是一個複雜的生理過程，是多個臟腑的一系列生理功能的綜合作用。水液代謝雖由胃、脾、肺、腎、腸、膀胱等臟腑共同協作而完成，但人體水液的升降出入，周身環流，則必須以三焦為通道才能實現。

如果三焦水道不利，則脾、肺、腎等臟腑調節水液的功能將難以實現，引起水液代謝的失常，水液輸布與排泄障礙，產生痰飲、水腫等 病變。

三焦的分功能

前面，我們詳細說明了三焦的總體功能和作用，下面，我們將詳細說明三焦的各「焦」的功能。

1

上焦如霧

所謂「如霧」，是形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露瀰漫之狀，灌溉並溫養全身臟腑組織的作用。

根據三焦部位劃分，上焦主要指胸中，包括心、肺二臟。心主血，推動血液運行於全身。肺主氣，主宣發肅降，將水谷精氣布散於全身。

因此，上焦的生理功能，主要是輸布水谷精微(氣血)。

2

中焦如漚（òu）

所謂「如漚」，是形容中焦脾胃腐熟、運化水谷，進而化生氣血的作用。

胃主腐熟，脾主運化，肝膽主疏泄，並分泌、排泄膽汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收並轉輸水谷精微和化生氣血的功能。

3

下焦如瀆（dú）

下焦主要指下腹部，包括腎、膀胱及大小腸。下焦的主要生理功能為傳導糟粕，排泄二便。

上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個完整的迴路。

因此，三焦如果不通，後果是非常嚴重的，三焦統領全身，有一個地方不通，則整個氣體就紊亂了，那麼如何調理疏通三焦呢？只要拍打手臂上的手少陽三焦經就可。

手少陽三焦經，一側有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在肩頸頭部。

打通三焦經最簡單的方法，就是拍。

每晚睡覺前，分別用左右手從對側肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。

可以稍微用力達到震動經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上。

拍完之後，再按摩陽池穴三分鐘，效果更好（陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經絡）。拍打的方式見效沒那麼快，一定要堅持才能看到效果。

鼓勵大家多多學習酸鹼平知識，弘揚中華民族食療文化，推廣酸鹼平衡健康理念！

酸鹼平衡在身邊，傳遞正能量與健康的平台；每個月都有免費調病名額（

定期義診：頸肩腰腿痛、類風濕、痛風、糖尿病、前列腺、乳腺增生、子宮肌瘤、月經不調、甲亢、月子病產後風、嚴重失眠、中風偏癱半身不遂等

家人，也許您患多年的病狀在這裡會發生改變……請點

閱讀原文

，關注「

酸鹼平衡在身邊」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！