大夫提醒：身體有這3個癥狀別大意，再不注意當心你的肝報廢！

現代生活節奏很快，工作、生活壓力變得越來越大，使得加班、應酬、熬夜都成了家常便飯。再加上飲食不規律、飲食不均衡、缺乏運動等因素，讓我們的肝臟遭受了很大負擔，久而久之，就會出現肝損傷，引發如酒精肝、脂肪肝、甚至是肝炎、肝硬化等肝臟疾病。而且由於肝臟沒有痛感神經，所以通常早期都沒有明顯的癥狀，導致很多人都延誤了病情。肝膽科醫生提醒，如果出現下面三個癥狀要注意肝臟問題：

1.尿液顏色

排出的尿液顏色和茶一樣。通常，我們人體的紅細胞的壽命為120天，死亡的紅細胞會釋放血紅卵白，經過一系列的代謝後，形成黃色的膽紅素。由於肝臟疾病會導致肝細胞毀壞，從而影響到膽紅素的代謝，從而使得進入血液的膽紅素增加，進一步通過尿液排出體外，從而使得尿液顏色加深。通常尿液顏色越重，說明肝細胞被破壞越嚴重。

2.牙齦出血

肝臟不好的人會出現牙齦出血、流鼻血等，這主要原因是因為肝功能變差導致凝血因子分泌異常，從而導致牙齦容易出血等出血傾向，而且出血較難止住，或者反覆出現出血。患有乙肝的患者還會出現不明情況的青紫色瘀斑。

3.皮膚變差

肝臟不好的人會出現皮膚粗糙、夜盲症以及唇舌炎症等，有的還會出現浮腫、骨質疏鬆等癥狀。這主要是因為肝功能受損而導致維生素代謝異常導致的。

肝臟不好這些東西不要吃：

1、甜食

肝病患者要少吃甜食，例如巧克力、糖果等。因為肝病患者如果攝入太多的甜食，就會導致腸道酶代謝出現異常，從而影響食慾。更為嚴重的是，糖最容易發酵，容易導致腸胃脹氣，導致脂肪肝的發作。

2、味精

為什麼肝不好的人要少吃味精呢？因為肝病患者長時間攝入味精，容易出現頭痛心慌甚至是噁心嘔吐的現象。因此，肝病患者最好不要食用味精。

3、腌製品

我們都知道，腌製品容易致癌，事實上腌製品不止容易致癌，而且肝臟不好的人吃過多的腌製品還會加重肝臟負擔，影響水的吸收以及鈉的代謝，導致身體分泌紊亂。

養護肝臟試試這杯養肝茶

枸杞仰甘青茶主要由五種具有葯食同源作用的中藥配製而成，它們分別是蒲公英、白茅根、菊苣、枸杞、決明子等，它們又被譽為肝臟的「黃金搭檔」，可以預防和調理肝臟疾病：

蒲公英：具有清熱解度，抗菌消炎的作用，可以促進肝臟排毒，從而預防和調理肝臟炎症。

白茅根：可以促進肝細胞的新陳代謝以及進行自我修復，促進肝功能的改善。

菊苣：具有清肝毒，同時幫助修復受損的肝細胞，輔助和改善肝臟健康。

枸杞：可以提高肝細胞的更新代謝，促進肝臟健康，其豐富的甜茶鹼可以輔助調理脂肪肝。

決明子：可以清肝明目，能夠調節體內血脂水平，預防和調理脂肪肝。

枸杞仰甘青茶將這5種中藥經過合理搭配，讓它們的養護肝臟的功能發揮到最大，幫助更好的防治肝臟疾病，調理肝臟健康。因此，枸杞仰甘青茶很適合肝病患者以及需要調理肝臟的人群飲用，養成每天堅持飲用喝這個茶的習慣，並長期堅持，相信可以很好的幫助我們肝臟的健康。

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