25歲白領腳疼的走不了路，去到醫院醫生說都怪她的這個習慣

中國醫科大學 魏華臣教授

骨質增生，俗稱骨刺。老年人關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關節、足跟，損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時，就很難修復。這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生，也叫骨刺。

骨質增生好發於負重大、活動多的關節，如：頸、腰、胸椎、膝、手指、腳跟等處。骨刺一般無癥狀，無需治療，可一旦出現癥狀，就轉化到了病理狀態，嚴重時可致畸或致癱。其中以下兩種原因較為常見

1、骨刺的成因，主要是骨關節隨著年齡的增長逐漸退化，當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成關節間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭直接接觸而磨損日益嚴重。人體為了減輕異常受力產生的影響，就在骨關節邊緣上增生一部分，增大接觸受力面積，屬於正常老化的現象。

2、先天畸形：有些患者骨關節畸形，雖年輕體壯時尚無癥狀，但中年以後，由於體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。

骨質增生常見癥狀

1、骨質增生除直腰不便外，下肢癥狀群不時而來，表現為腿腳不靈、抬腿不靈活等

2、骨刺是因為人體在長期使用膝蓋關節，導致其不斷在磨損和摩擦，從而隨著年紀的增長關節部位開始出現病症。患上關節骨刺的患者如果骨刺生長壓迫到神經，會出現膝蓋紅腫或者疼痛的現象。

骨質增生常見治療方法

撲熱息痛（最高劑量4g/d）是一種對輕中度疼痛的膝或髖骨關節炎有效的口服止痛藥。對於缺乏足夠療效或有嚴重疼痛和（或）炎症，以及同時服其他藥物和患其他疾病者，應考慮用作用強而安全性好的其他藥物。

我公公就有骨質增生，可能是年輕的時候不注意，這年齡大了就找上門了，為了這個骨質增生，錢花了不少，吃過多少葯都不好，剛開始還管用後來就一點用就沒了。天天吵得我心煩意亂的，工作也受影響。後來聽說了一個叫什麼絡 通 萬 康 貼的好像有人用，我就看了一下好像是不錯，就買了兩盒試試，還送了一盒，沒想到真有效，公公也不鬧了，全家都安寧了。現在用了有四五盒吧，已經完全好了，也沒複發。據說現在某寶網上還有三盒一療程的超級實惠裝了，真是很划算啊。我希望那些也被骨質增生折磨的人趕快好起來；也放過家裡人吧，畢竟你不好，全家都擔驚受怕的不是嗎？

分享護理方法

1、應該多吃牛奶蛋類富含蛋白質多的食物，有必要的時候就要補充鈣劑。多吃含粗纖維的食物，還有許多種維生素的攝入，使營養均衡，而且蛋白質的攝入是需要有限度的，如果蛋白質過高，是會導致鈣從體內排出體外的。

2、在工作之餘（特別是室內案頭工作者），應適當地做頸部的活動，以解除頸部肌肉的疲勞和痙攣，使肌肉和韌帶得以放鬆。但是，頭頸部的活動要慢，幅度不宜太大，不能猛烈轉動頭頸部，防止骨質增生加重對神經、血管的壓迫，造成疼痛或暈倒。

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