一個月接吻10000次可以減10斤！這麼好的事情我可不說第二遍！

將近春節，你們摸著自己的ABCDE罩杯和污機菇說句實話：你們胖了多少斤了？

冬天裹成熊看不出身體長肉，BUT現在是春天了，距離穿短袖穿小弔帶歡脫浪的夏天還會遠嗎？不遠了……

時間緊迫，4月就開始回暖了，你還剩下3個月，既要面對春節各種大魚大肉又要減重起碼15斤，太難了！在這裡，污機菇良心安利非單身且胖的妹子們一個好辦法：接吻！對，奏事接吻！

接吻有哪些好處？

科學已經證明，經常接吻能夠使心血管更加穩定

降低高血壓、膽固醇等風險

總之，可以讓生活變得更加美好

10秒的吻能傳遞8000萬的細菌，這其實會增強你身體的免疫！

接吻可以改變身體的化學成份，相互摩擦嘴唇、交換唾液，改變了從大腦釋放到血液中的後葉催產素的水平，這種催產素是一種荷爾蒙，可以讓人感覺更加親切。

每天接吻3次，每次持續20秒，能減肥！接吻一分鐘能消耗26卡路里

除了催產素水平的變化，科學家們還發現，在15分鐘的接吻比賽中，親吻了心愛的人壓力荷爾蒙----應激激素皮質醇的釋放量減少，這會增加情人的幸福感。

尤其是和瘦子接吻，效果棒棒！

因為胖子和瘦子腸道菌群明顯不同

兩個人接吻10秒可以互相傳遞8000萬的菌群

所以，找個怎麼吃都不胖的人

你們懂的……

但素，說到怎麼吃都吃不胖

不是接個吻就能解決的

吃不胖簡直是神一般的存在

比如，維秘大秀里完美身材的天使們

能保持所有人都能羨慕的好身材

需要花不少功夫

首先你得戒驕戒躁，管住嘴巴邁開腿

維秘女神們是怎麼減肥的？

今天少吃一口肉，明天維密你走秀

不過，如果還認為她們是因為瘋狂節食

才有今天這樣的好身材…

那你就大！錯！特！錯！了。

瞬間又燃起了信心有木有~~

那麼，今天就來扒一扒，

超模的同款早餐。

據說這麼吃，還能越~吃~越~瘦~

草莓和藍莓都是有效補充維生素的鮮果，

配上堅果也是相當美味噠。

全麥含有大量維生素、礦物質、纖維素

營養價值比普通的主食更高一些

全麥有暢通腸胃的功效

用於減肥、維持身材

都是很好的主食，沒有之一

營養搭配合理的早餐

會讓你一整天都充滿了能力。

少食多餐，

避免讓自己過餓或過飽也是她的減肥秘籍

一個新鮮的菠菜白雞蛋，

西紅柿，蘑菇，蘊含豐富維生素的血橙

也都是相當不錯的搭配

這位身材逆天的天使早餐食譜

是炒雞蛋配水果和燕麥卷

偶爾也會犒勞下自己

吃一片培根

【你知道嗎？】

通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，

跟不吃早餐的人相比，

他們肥胖的機會只有一半。

俗話說得好，一日之計在於晨，

她們擁有好身材的秘密，

也是把握好了早餐的黃金時間段，

才可以越吃越瘦！

試圖不吃早餐的同學們快醒醒吧，

吃對早餐才是瘦身的第一步。

你的身體很聰明，你總是讓它挨餓，

一旦發現有食物進賬，它就拼了命地吸收，囤積，

最後都變成了你身上的贅肉

想甩就沒那麼容易了!!!

除了吃，還有哪些辦法？

想要管住嘴來減肥

那就高估了吃貨的忍耐力

這時候就發揮污機菇的時髦老本行啦

「穿搭顯瘦」快准狠！

比如，腿型不好的MM穿Skinny Jeans會顯得腿更粗。Oversize的黑色衛衣，雖然遮肉但身材嬌小的女生穿了就更沒存在感了，等等。

污機菇闢謠

超大Size的外套並不實穿

今年秋冬流行各種Oversize的外套、衛衣，連牛仔褲都是復古、寬鬆的款式。

比如，Vetements和Canada Goose合作的限量款。

Vetements x Canada Goose

很多明星都在穿它。大多都是：露肩膀不好好穿衣服法。這樣當然看不出胖啦！關曉彤那麼瘦高的身材也被它壓的不行，身材嬌小的李小璐都被它壓的看不到了。雖然搭配的沒有問題，但大面積大的黑色，並不適合所有女生。

還有新年紅，很適合過年！行走的紅燈籠除了拍雜誌Lookbook外，我不敢想它出現在街拍中的樣子！

皮毛一體外套不適合嬌小型

這個不針對所有妹紙。身材嬌小的看過來！

蕭亞軒和阿Sa，都屬於身材嬌小、小骨架的體型。穿了皮毛一體的外套卻很臃腫，下半身還沒有穿緊身褲，五五開的比例，很顯腿短啊！

H型腰 絕不能穿什麼

名媛Olivia Palermo的身材比例非常好，但唯一的小缺點就是，木有腰身！萬萬沒想到啊，黑色的直筒馬甲和連體褲還能顯腰粗？！看看穿連體褲無法加腰帶，就更明顯了....所以她總穿有其它元素裝飾的衣服。

穿這些不踩雷

大翻領毛呢短外套

身材嬌小、很瘦的妹紙，不要執著超大外套了，推薦大翻領的短款毛呢大衣。經典款百搭，還不容易出錯。

加一條腰帶完全不同：其實名媛小姐自己就有解決方法，很簡單的就是加一條腰帶，連棉服外套都要加一條！！！瞬間就有了腰身，比例就完美咯～

當然，也不是所有腰帶都可以，選百搭、簡約的款式（日日這款根本不是為了修身吧）。

自帶裙擺更時髦

還推薦這種自帶裙擺的A字型毛衣，個子高挑的妹紙可以學Kendall Jenner穿寬鬆款，混搭運動風非常時髦。景甜穿的廓形毛衣，加了條腰帶就自帶裙擺了。風格上就不枯燥了，還有些俏皮。

視覺增高 P圖都省了

雖然不算短款，但西裝外套修身的款式和質感，搭配短裙和過膝靴，更顯腿長！屬於160 Club的Olivia Palermo，看上去也能和模特身高無差，完勝！

毛絨只要一點點

無論是皮草還是毛絨絨質感的外套，搭配真的有難度。不如選擇領子有毛毛拼接的大衣，顏色艷點也沒關係。長毛＋短毛拼接的毛毛外套，太亂了顯瘦才怪！

160 Club的Olivia Palermo和Emma，同時選擇了短毛的皮草外套，證明它絕對是小個子妹紙們的首選！款式簡潔還不浮誇。

下半身終極瘦 Must Know

亞洲女生的身材以上半身瘦居多，腿上肉肉又懶得鍛煉，就得靠穿搭了。污機菇列舉了下半身顯瘦的幾條必備法則，解決了這些問題，就能讓雙腿看著更瘦、全身比例更協調了！

顯腿長、直穿哪款？

大腿粗的妹紙看過來，適合你的是吸煙褲！9分的搭配襪靴和尖頭高跟鞋，特別顯腿細。

本身就自帶垂感的吸煙褲，能夠修飾腿型。還有皮質9分褲，穿小白鞋可以混搭時髦運動風。

露腳踝不一定顯腿長

首先，今年流行的喇叭褲不適合大腿粗、胯寬的妹紙！請去買上面的吸煙褲，謝謝！

喇叭褲適合小腿粗，大腿比例合適的妹紙。長款喇叭褲＋高跟鞋，腿長2米沒問題。不信可以量一量，哈！

緊身褲搭什麼鞋才不普通？

千萬不要像馬思純那樣，運動鞋＋緊身褲。雖然很舒適，但是真會讓你矮5厘米還顯腿粗。胖迪兒雖然很瘦，但也沒在穿搭上偷懶。9分微喇緊身褲搭配了流行的網襪。經典的帆布鞋，可以搭配日系街頭風。

皮打底褲冬天的保暖神器。皮草外套＋皮打底褲，Olivia Palermo的高幫帆布鞋就搭的不夠加分了。相比較，韓國妹紙的黑色切爾西靴和褲子無縫銜接，特別顯腿長！

太誇張的款式不要買！無疑是你雙腿變美的絆腳石啊！Miranda Kerr這款嚇到寶寶了......

連褲襪怎麼穿才不顯Low、不中規中矩 ？

羊毛襪會比一般材質看著更厚，彈力不如我們常穿能塑形的連褲襪，但很暖和。

記得整身顏色不要超過3個，太複雜的搭配會顯老氣。

私藏的妙招！！！這種可以遮大腿肉肉、瞬間瘦身的方法就是：像佟麗婭和Gigi內搭長款襯衫，並且不系扣，很自然的垂在大腿兩側、還藏贅肉，讓腿看起來又細又直！

血槽已空，希望污機菇的乾貨能夠幫到你們！

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