春節假期喝酒太多？解酒護肝妙方來嘍！

春節來臨，

人們在探親訪友的同時，喝酒難以避免。

適量喝酒，有益於健康，

但酗酒將傷身。

怎樣喝酒不傷身呢？

小編來支招。

春節聚會總要喝兩杯

一、酒前

1、喝酒之前，吃飯只能吃6分飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）

2、喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。

3、不要空肚子飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。

二、酒中

1、喝酒時不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要喝碳酸性飲料如可樂、汽水等，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

2、喝白酒，不可一飲而盡，須得分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以後再喝，否則易腹漲難受。

3、喝酒的間隙喝酸奶。

4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、宜慢不宜快。

6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力。

三、酒後

1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

2、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

3、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

4、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

沛泉菁華-白藜蘆醇

有很好的解酒護肝作用

喝酒前半小時飲用一包，可有效緩解醉酒

以及減輕酒精對肝臟的傷害

酒中酒後都可以飲用

隨身攜帶TA

無憂過大年

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