世界上最長壽的老人去世了，家人透露了他長壽的秘方

當地時間1月29日晚上10:30左右，世界上年紀最大的男子Francisco Nunez Olivera在位於西班牙南部Bienvenida村的家中去世。他在一個月前剛剛度過了自己的113歲生日。

儘管Francisco Nunez Olivera已經去世，但在當今世界上，能夠像他這樣高壽的人並不多見。普通的人，活到80、90歲，已經算是高齡了，而他能夠活到113歲，確實是絕無僅有的。

據了解，Francisco一共有4個孩子，9個孫輩以及15個曾孫輩。據Francisco的家人介紹，他之所以能夠活過113歲，有兩個主要原因，一是他經常吃自己種的蔬菜，二是他每天都要喝一杯葡萄酒。

為什麼說適量喝葡萄酒的人健康又長壽？

首先，葡萄酒中含有的乙醇有抗氧化的作用，適量攝入，可以起到保護心臟的作用，同時可以降低血液膽固醇水平，預防冠心病。

其次，葡萄酒中含有的多酚類物質，如白藜蘆醇、兒茶酚、表兒茶精、槲皮酮、芸香苷等，可以抗氧化、抗血栓、抗炎症和抗癌，清除自由基，讓人體處於較為健康的狀態。

特別要指出的是，白藜蘆醇在提升免疫系統活性、抗氧化、抗自由基、抗炎、抗菌、延年益壽等方面的作用更是讓人嘆為觀止。當然，紅葡萄酒中含有的白藜蘆醇要比白葡萄酒含量高。

此外喝葡萄酒，還可以緩解抑鬱，防止視力惡化、聽力喪失，防止蛀牙，治療老年痴呆症，延年益壽。當然飲酒要適量，一般來說，每天的飲酒量不要超過300毫升。

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