平頭式、入耳式及頭戴式耳機，哪種對耳朵的傷害更大？

健康 02-07

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2、圖片來源：Pixabay

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現在人們使用耳機極為頻繁，有些人甚至一戴耳機就要戴好幾個小時甚至更長時間，而這樣長時間的佩戴耳機對我們的聽力損害是很大的。那如何才能減少耳機對聽力的損害呢?選擇哪種耳機更好呢?今天我們就來聊聊關於耳機的這些事。

常見的耳機主要有平頭式、入耳式以及頭戴式這三類。

平頭式耳機就是戴在外耳道口的普通耳機，入耳式耳機是在平頭式的基礎上加了塞頭通入耳道內的耳機，而頭戴式耳機體型相對大點，是可以直接戴在頭上的耳機。

三類耳機，哪種對聽力的損傷更大?

首先，我們先來了解一下這三類耳機各自的特點。

平頭式耳機：耳機位於外耳道，聲音有一定緩衝空間，耳機封閉性低，聲音有散失。

入耳式耳機：耳機更靠近耳膜，封閉性高，隔音效果好，聲音散失少，可集中被鼓膜接收，更容易聽清細節。

頭戴式耳機：屬於非入耳式耳機，封閉性一般，體型較大，不方便攜帶。

從理論上來講，聲音對於聽力損害的嚴重程度主要是由聲音的強度及暴露時間決定的，與佩戴什麼樣的耳機沒有關係。

實際上，由於不同耳機設計的結構有所差異，會使得最後人耳接收到的聲音大小不同。

說法一：

一項關於這三類耳機對人聽力的影響研究顯示：入耳式耳機對聽力的損害最大，平頭式耳機的損傷最小。

外界聲音經介質(一般是空氣)傳播，由人的外耳道接收後，進入人耳引起鼓膜振動，人就聽見了聲音。一般情況下，聲源離人耳有一定的距離，而聲音在這段距離的傳播中高頻部分會被空氣吸收。

由此看來，耳機為聲音提供「緩衝區域」的多少，成為影響聽力程度的關鍵。

當我們使用入耳式耳機聽音樂時，耳機震動膜片離耳膜最近，聲音的「緩衝區域」少，聲音對耳膜及耳內神經的刺激較大，更容易產生聽覺疲勞。

而使用平頭式或頭戴式耳機，則聲源離耳膜相對遠一些，同時由於這兩者的隔音效果沒有入耳式好，因此聲音有所散失，也減少了對聽力的損傷。

說法二：

入耳式與非入耳式耳機相比，入耳式耳機對聽力的傷害更小。

因為入耳式耳機的隔音效果好，能夠用更小的音量聽清楚更多細節。而非入耳式的隔音效果較差，在聽音樂時會將外界的噪音一併收入耳中，影響聽力。

說了這麼半天，到底該選哪個呢?你們要的重點來了

安靜環境下，使用平頭式耳機就好，在能聽清楚的前提下，將聲音盡量開小。

嘈雜環境下，就不要使用耳機，非要用就用入耳式耳機，畢竟隔音效果好。

至於頭戴式耳機，沒錢就沒必要買了，有錢人隨意。

總之，一切離開音量和接收時長談聽力損傷的都是在耍流氓。科學使用耳機，控制好音量和時長，則不管用什麼樣的耳機都不會造成損傷。

護耳小貼士

1、盡量減少戴耳機聽高強度音樂的頻率，如果一定要用到耳機，則要注意控制音量及收聽的時間。國際公認的保護聽力的「60-60」原則建議，用耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，不要連續聽音樂超過60分鐘。當然，不同電子設備的音量會有差異，控制音量大小時，建議音量控制在自己剛好聽清楚的大小，每20-30分鐘就摘下耳機，讓耳朵休息一下。

2、嘈雜環境下不要戴耳機聽東西，因為在周圍充斥著雜訊的環境下，耳機的音量需要開得足夠大才能聽清楚，這樣對聽力的損傷很大。

3、避免長期待在嘈雜的環境中，環境聲大於80-90分貝時，可以帶上防雜訊的耳塞或者耳罩，對聽力進行保護。

4、別頻繁掏耳朵，特別注意不要使用尖銳物品挖耳，避免對耳朵造成傷害。