你不快樂的原因，是忘了悅納自己
嘿 你 睡 了 嗎 ？
以後別做朋友
16個夏天 電視劇原聲帶
16個夏天
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? 文/ 格姐 ?
近年來，日系治癒小說《解憂雜貨鋪》、《深夜食堂》這類書籍在中國暢銷起來，有一點原因格姐很想談談，那就是中國現在的年輕人壓力很大，焦慮和抑鬱，迷茫和彷徨一直圍繞著他們。
這是社會發展必須要經歷的階段，面對這樣的生活焦慮，有些人能把情緒處理好，有些人卻陷入泥潭。
01
你們為什麼就是不快樂呢？
不過都是忘了悅納自己。
如果不是真的快樂，就不要笑了。
有一次在陸家嘴附近露天的店裡喝咖啡，看到一個妹子坐在大廈側面的階梯上打電話，電話那頭估計是某個朋友，她一邊留著眼淚一邊語氣得意地說：「元旦我就不跟你們一起玩了呀，公司這邊有聚會……嗯，我和同事一起在外面吃飯呢，順便打電話跟你們說一聲……好呀，我剛拿了獎金，你們來上海請你們吃飯……」
聽著像是正常的朋友間寒暄，但妹子掛了電話眼淚控制不住得往下流，一邊擦著眼淚一邊坐在冰涼的階梯上啃三明治。看著讓人心疼，格姐也沒上去安慰，畢竟別人選擇的「堅強」，就不要去拆穿。
其實很多時候，對於城市裡生活的形形色色的人，格姐都想說，如果不是真的快樂，就不要笑了。生活是過給自己看的，為什麼要勉強笑給別人呢？
以前剛畢業的時候和一個陌生的女生同住過一張床，為了省錢平攤一間房的房租，和她相處過的那些日子，讓我深深替她悲傷。
我替她悲傷，不是因為她每天蹲在桌邊吃泡麵，也不是因為她三十歲了還在艱苦創業，更不是因為她每天躲在被子里偷偷流淚，而是因為她在朋友圈展現出太大的反差：豪車、日料、高富帥、出國行、紙醉金迷……
姑娘，為什麼要活在別人的眼光里？
有時候我們過得太痛苦，都是因為活在了別人的看法里。
其實，如果是你一個人在這世上過，有一份穩定的工作，租著房子在城市裡生活，遇到一個合適的人把日子慢慢走，也沒有什麼可抱怨的。
當你拋開一切眼光，一路朝最真實的自己奔去，也就沒什麼好怕的了。
如果不是真的快樂就不要笑了，如果不是真的幸福就不要秀恩愛了，如果不是真的過得滋潤就不要曬了，別人眼裡的羨慕只會助長你虛榮的膚淺面孔。
真正的快樂與自足是發自內心的，滋養著你的修養和容顏，影響著你的氣質和磁場，活成那個自己喜歡的人，才是該有的人生。
02
常說「士為知己者死，女為悅己者容」，所以女人為了老公去隆胸，明星為了粉絲去整容，但整容的悲劇一再上演，有人為此付出了太多的代價。
今天格姐真的要來好好正解一下這句話：「士為知己者死」這句大家都懂，君子甘願為賞識自己、栽培自己的人獻身。
而「女為悅己者容」這句，好多人理解為「女人為了喜歡自己的人（悅己者）而精心打扮」；其實這個「悅己」是古文里形容詞的使動用法，「使己悅」，也就是女人為了使自己高興的人精心裝扮。
是的，如果對方令我開心，令我幸福，我願意為他梳妝打扮。總之女人的美麗，一定前提是讓自己開心。如果去整容、去打扮、去隆胸，可以讓你自己開心，何樂而不為呢？
但如果你是為了一個男人強行去委屈自己，為了取悅別人努力改變自己的本性，還剩下什麼快樂呢？
世界上其實根本沒有真正的感同身受，針不刺到別人身上，他們就不知道有多痛；糖不喂到他們嘴裡，誰也無法真的知道有多甜而替你快樂。
你的苦與樂，在大部分人眼裡，不過是生活的大背景，一晃眼就模糊了，為什麼不好好做自己的主角，寫好自己本真的故事呢？
03
從今天起，悅納自己：
穿讓自己舒適的衣服，打扮成自己喜歡的風格，成為那個自己喜歡的自己，想想也快樂。
難過的時候記得哭，累了的時候記得歇，心情和身體都是自己的，在強大的人也有汗與淚。
把自己的悲傷和快樂講給愛你的人聽，尋求最真的感受和意見，那個又倔強又軟弱，又感性又清醒的你，是那麼可愛呢。
不要在意不喜歡你的人的聲音，不要因為別人的憤怒懲罰自己，你不可能活得讓全世界歡喜，寬容他人，也放過自己。
做一份讓自己真心喜歡的工作，跟喜歡的人相處，和志趣相投的人相知，不要為了合群勉強自己。
買自己喜歡的小玩意兒，去看自己喜歡的電影，去自己喜歡的城市旅行，不是為了炫耀，只為能得到自己的小確幸。
在自己覺得合適的時間裡，遇到相處舒服的那個人，他/她愛你的一舉一動、一顰一笑，包括你的體貼和小脾氣。
不要因為周圍人已經結婚就勉強自己結婚，不要因為家長催促勉強談戀愛，單身的日子也可以很快樂，畢竟愛你的人只希望你幸福。
時時不忘悅納自己，即使真的要為了什麼要犧牲此刻的歡樂，也要問一句自己值不值得？
就像TVB劇集里說的那樣，做人嘛，最重要的是開心。每個人活在這個世上都有他存在的意義，喜歡上那個不盡完美的自己，就如同愛上園子里的花，會在春日裡稚嫩成長，在夏日裡恣意開放，在秋風中隱忍堅強，在冬雪裡沉默休憩。
悅納那個有陽光也有陰影的自己，愛自己，才能在自己的人生里，開出燦爛而無所畏懼的艷麗。
沒看夠的這裡一定有你愛的
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