吃黑芝麻對白頭髮脫髮到底有沒有用 還是你一直都吃錯了

現代人白頭髮和脫髮的人越來越多了，有的少年就有白頭髮了，頭髮的本質是白的，使頭髮有顏色是因為黑色素。黑色素在出生前就形成了，隨著年齡的增長，黑色素合成漸漸減少，於是白髮越來越多。

現代科學研究發現，為什麼會出現白頭髮主要原因就是由於頭髮之中的毛囊分泌的黑色素減少，所以頭髮才變成白色的。想要控制白髮的生長，那麼一定要提高毛囊之中黑色素的生成。黑芝麻中含有的物質能夠有效的促進黑色素的合成量，令我們的頭髮重新煥發烏黑濃密。

芝麻，原名胡麻，《神農本草經》稱油麻，《食療本草》稱脂麻，種子有黑白兩種，性能大致相同，但入葯多用黑芝麻。莖、葉、莢殼也可作藥用。中醫指出，頭髮與脾胃、肝、腎有關，腎若虛、血氣不足者易出現白髮、脫髮。

黑芝麻潤腸滋補肝腎，黑芝麻性平味甘，潤五髒的作用，它對於因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療作用。「發為腎之華，血之餘。黑芝麻歸經上入的是腎經、肝經，自然對頭髮有益。」

吃黑芝麻對白頭髮有用，黑芝麻含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長，中國原產地顆粒飽滿的黑芝麻才好。

白髮的原因是頭髮根部毛囊中的黑素顆粒減少、缺乏，或者因為某種原因造成毛囊中的黑素顆粒不能輸送到頭髮中。除了年紀增大的原因之外，疾病、遺傳、精神壓力過大、營養缺乏等原因也會造成白髮。另外，日常生活中，做到以下幾點，也可以防止白髮出現得更多：保證充足均衡的營養攝入；生活習慣健康，睡眠充足，適當運動，不抽煙酗酒；能緩解壓力，保持心情舒暢；少燙髮、染髮，保護髮質；適當進行頭部按摩，改善毛囊血液供應。

很多人吃黑芝麻，隨便在鍋里炒一炒，就開始吃，其實這樣吃法很難被身體吸收，怎麼辦？老祖宗知道，你翻一番醫書，遍地都是。《千金藥方》記載：「烏麻，九蒸九曬，研末，用棗肉做丸。久服之」。那個晉朝的道人葛洪，唐朝藥王孫思邈，宋朝詞人蘇東坡，都強調過黑芝麻的九蒸九曬。服至百日，能除痼疾，1年皮膚光澤，2年白髮返黑，3年齒落更生，4年水火不能害，5年行及奔馬，久服長生。

這種古法做的九蒸九晒黑芝麻丸，不僅健脾滋補肝腎，更重要的是，吃進去，消化得了，吸收的徹底。

九蒸九晒黑芝麻丸是嚴格照古法方式，九次蒸、九次曬，一次也不能少，原料上等中國原產地飽滿的黑芝麻；如果說黑芝麻本身就不飽滿不好，那還怎麼指望它黑髮生髮呢。大多數國人還是非常信奉食療，僅黑芝麻是食葯同源這一條，也讓我們不得不相信，所以一直以來被看做是滋補聖品。今天就分享到這裡。如果覺得我說的對，分享給你身邊的朋友吧！

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