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你知道嗎?四個方法緩解乘飛機耳朵疼!

很多人坐飛機時,會有一些身體不適,尤其以耳朵的問題最為常見,如耳閉耳痛、耳朵嗡鳴等。這其實是一種生理現象。

鼻腔和中耳之間有一個細細的管道叫做耳咽管,它是維持外界氣壓和中耳氣壓平衡的一個管道,耳咽管的外界開口位於鼻腔後端的鼻咽部。正常情況下,當人體咀嚼或者吞咽的時候,耳咽管開放,中耳氣壓維持與外界氣壓的平衡。當耳咽管有炎症水腫或有其他物體阻擋耳咽管口的時候,耳咽管不能正常開放,中耳氣壓與外界氣壓不平衡,會造成中耳內負壓,鼓膜內陷,長時間這種狀況還會引起鼓室內滲液積水(甚至積血),形成分泌性中耳炎,引起相關的耳痛、耳鳴、耳閉、聽力下降等癥狀。這種情況多半由感冒或者坐飛機、潛水等誘發。飛機在升降過程中,氣壓變化快,最容易出現以上這種情況,我們把這種在飛行當中出現的中耳炎,稱為航空性中耳炎。

那我們就不能坐飛機了嗎?答案當然不是!為了不讓飛行過程給你的身體造成不適,下面教大家幾招,幫你順利度過飛行過程,真正做到旅途愉快。

1.多做嘴部運動:飛機在起飛或下降的時候,喝口水,吃點零食,嚼個口香糖,小朋友不會嚼口香糖的,可以讓他們喝水或者喝奶,增加吞咽動作,以減輕耳部不適。

2.捏鼻閉嘴鼓氣,這樣相較於吞咽等動作的力度更大,目的就是將咽鼓管打開。

3.如果還不管用,耳朵痛、較敏感者,建議使用耳塞,海綿耳塞或航空耳塞均可;沒耳塞的話,用手指堵上耳朵也可緩解。

4.感冒期間,盡量不要乘坐飛機。若實在不可避免,可隨身攜帶鼻腔噴劑,收縮鼻甲黏膜也同樣可減輕癥狀。

最後要提醒一句,若飛行以後,耳部不適仍無法好轉,建議及時到醫院檢查治療,以免出現嚴重的併發症。


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