奇了怪了，明明體寒還上肝火？一杯茶飲解煩惱

傳統醫學上認為，人們常說的肝火旺情況指的是機體出現有「肝火上升」情況，具體來講，是指人體內的臟腑氣血發生了失調。有些人的體質明明是偏寒的，但是經常出現肝火旺的癥狀，那麼體寒但肝火旺怎麼辦呢?

肝火旺卻體寒的人是因為身體內的寒濕重造成的，其直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，從而會造成肝火旺盛，引起上火。如果患者此時的肝火情況是由於體內的陰陽兩虛，此時只需要補陰陽，則可使得患者的肝火旺自消，與此同時體寒情況便會自然消失。

宜食食物

應增加黃、綠色蔬菜與時令水果的攝取，補充維生素和無機鹽的不足。谷豆類的黑米、豆豉、大豆及其製品；禽魚類的鴿子、鵪鶉、鯽魚、泥鰍；蔬菜類的芥菜、菠菜、油菜、胡蘿蔔、春筍；果品類的菠蘿、甘蔗、橄欖等。

偏方，冬季養生忌肝火旺盛，太沖穴、陽陵泉穴讓你「消消氣」！

1.夏枯草桑葉菊花飲

用法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡30分鐘後煮30分鐘，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

功效：夏枯草清瀉肝火、散結消腫、清熱解毒；桑葚葉疏散風熱、平肝明目；菊花平肝明目、散風清熱。三者合用，清肝火效果更佳明顯。但女性不宜久服。

【圖片來源於網路】

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