血管堵塞，這些東西千萬要小心，別亂吃

少吃油，比如肥肉、煎烤油炸類食物、豬牛羊肉等等，食用油也要注意，盡量吃植物油。

少吃鹽，長期攝入大量的鹽對健康的影響和危害非常大，不僅會誘發高血壓，還可能引發胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。另外，食鹽過量還是導致骨質疏鬆的罪魁禍首。

遠離煙酒，一項國際研究表明，吸煙對中青年心肌梗死的「貢獻率」是第一位的，長期吸煙會損害血管內皮，導致動脈硬化和血栓的形成。過量飲酒則促使交感神經興奮，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠狀動脈痙攣，從而導致心肌梗死。

少吃澱粉類食物，少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物，減少熱量攝入。記住「少食多餐」的原則。

不要喝濃茶，濃茶會使人體「興奮性」過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

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