這些日常的食物高血壓堅決不能碰！快看你有沒有常吃的
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02-07
1.太鹹的
吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽不超過6g
2.太甜的
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易導致動脈粥樣硬化發生。
3.煙與酒
吸煙酗酒會導致血管硬化，血壓波動大，長期以往會發現中風，心梗。
5.辛辣刺激和冷飲
辣椒，濃茶，咖啡，冰冷食物都會使血壓升高，導致血壓劇烈波動。
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