你每天都吃青菜，為何還是瘦不下來？
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不減肥是不行的！
可為什麼，
你每天都吃青菜，
還是瘦不下來呢？
1
每次下定決心「下個月不吃晚飯了」之後，就要先去大吃一頓！
叨叨身邊就有一位朋友，每次說今晚不吃飯了，然後就去買了零食吃what？吃零食就不等於吃晚飯了？很多膨化食品高熱量，不是更容易長胖嗎？所以Ta減肥5年了，還是沒能成功！
02
認為跑步會導致腿部肌肉橫生，從而嘗試旁門左道，比如什麼荷葉灰、七天輕體果汁、減肥茶、代餐奶昔等等。
你還嘗試了各種減肥茶，結果最後每天拉肚子，瘦是瘦下來了，卻是面黃肌瘦！
03
街邊路過隨手接了一份健身房宣傳單，再次下定決心，辦了一張健身卡。
結果健身房裡待了三天，上秤一稱發現體重紋絲未動，於是堅稱運動無效，放棄之。
04
最後你自暴自棄了，反正連喝開水都長肥，那還不如先滿足自己的胃！
叨叨有首歌想送給你：曾夢想仗劍走天涯，只因為太胖放棄了計劃，年少的心總有些輕狂，如今已腦滿肥腸......
造成肥胖的罪魁禍首到底有哪些？
為什麼有些人怎麼吃都不胖，而有些人吃一點就胖？
1
不吃早餐
研究發現早餐對人非常重要，在食用早餐之後的八個小時之內身體內的脂肪會加速燃燒，如果省掉了這一餐，那麼整天的新陳代謝都會遭到破壞，後果就是人體變得肥胖。
2
吃得太快
一般情況下，人的飽足感會在進食後20分鐘才能夠感覺到，但很多人10分鐘左右就能吃一頓飯。於是在感覺到飽了的時候已經進食了太多的食物，這樣想不胖太難了！
3
吃大餐
如果人體在大吃一頓之後就休食一段時間就可能會造成人體習慣於這種情況，造成人體變成儲存食物的模式，這樣就會使得食物在吃進去之後就很快被儲存起來，造成人體的肥胖。
4
糖分攝入過多
如果食用糖分過多的話，就會使得人體的血糖水平提高，這樣使得人體產生過多的胰島素，而胰島素的分泌會對新陳代謝產生負面影響，導致脂肪在人體內儲存。
有的姑娘吃太多甜食，還容易長痘痘！
5
飲水不足
新陳代謝需要水分去燃燒脂肪，所以水分不足同樣會使得人發胖，在正常情況下，人體需要每天至少喝八杯水。
6
缺乏運動
現在的人吶，每天不是宅在宿舍，就是在公司坐一天不動，連吃個飯都懶得下樓，要點外賣。能不肥嗎？
7
遺傳和疾病
總結：減肥並不在於你吃多少，而是你怎麼吃，如果養成了良好的飲食習慣，你完全沒有必要節食。
如果你這些都做到了，還是瘦不下來，溶指針和抽脂能夠幫到你！
溶脂針：主要成分是乳化劑、局麻藥、皂化劑、稀釋劑等，在美國溶脂針僅限於雙下巴的治療。
溶脂針對脂肪有一定效果，但是只針對下巴、手臂這類脂肪比較淺的部位，像大腿這些是基本沒有效果的。
大腿怎麼辦？我們可以選擇大腿抽脂啊。大腿抽脂雖然效果好，但是一定要選擇技術好經驗豐富的醫生。
抽脂手術對抽取脂肪的深度，脂肪抽取量都有很多詳細的要求的，一般做的不好的醫生要麼抽脂達不到想要的效果，要麼就是技術不好，經驗不足，抽取脂肪量太多導致別人久久不能恢復。
有句話叫！
美不美先看腿，
有一雙美腿絕對是吸睛的關鍵。
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