活人能讓尿憋死！在醫生看來這句話一點也不假！

俗話說，活人還能讓尿憋死？這話在醫學家眼裡看來，那還真的可能存在....

比如說下面兩個事件正是驗證了這一觀點：

事件一、中國新聞網曾報道， 在2010年春節，家住四川鄰水縣八耳鎮的60歲老漢周富國準備去外地與兒子過年團聚，卻不幸猝死在途中。

據有關消息透露，老大爺可能是憋尿的時間長，突然上廁所鬆懈下來，腦神經系統中的迷走神經亢奮，導致心律失常而猝死。

事件二、前不久，某家醫院接診了一名在超市購物，因（排隊買單）憋尿而引發大面積腦出血而猝死的老年女患者，身旁扔下一車付完款的年貨。

由此看來，尿與心梗、腦出血之間存在很大的關係！

有人也許會說，我從來都不憋尿，這跟我沒啥關係。你別不好意思承認：關於憋尿的情況，有關專家特地做了一個小型調查，在寒冷冬季，許多人都有憋尿的習慣，夜間有尿不解，強忍到早上起床後才上廁所的人各檔年齡都有，其中老年人居多，10個老年人中約有4~5個這樣做！

當然了，憋尿的理由很多：比如天冷不想起床，或者不想耽誤打遊戲的時間，又或者在地鐵或是公交車上不方便.....

雖然這些理由可以理解，但你是否考慮到其嚴重的後果？

憋尿一次：害心、害腎、害血管！

1）引發腦出血

臨床中，90%的腦出血患者都有高血壓和動脈硬化病史，再加上長期受到血壓升高、年齡等因素的影響。當遭遇心情激動或是憋尿等激發因素時，血壓更易急劇升高，一旦超過了承受能力時，很容易引發腦血管破裂。

由此看來，雖然高血壓和動脈硬化是腦出血的發病基礎，但由憋尿等多種內外因素導致血壓的急劇升高，也是不可忽視的腦出血的直接誘因。

2）引起心律失常

上海遠大心胸醫院專家表示：很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何輕微刺激，都可能誘發老年心律失常發生。

而長時間憋尿後，突然「痛解」，不僅會讓心律加快，易突發排尿性暈厥，誘發心腦血管意外。這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因之一。

除上述外，長時間憋尿還會引發腎衰、前列腺問題：

憋尿不僅會造成膀胱內的壓力增大，還會損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內蓄積，從而引起腎功能衰竭，造成尿毒症，嚴重時則危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人來說更是雪上加霜。

有人也許會說，那我睡前不喝水總可以吧？

當然，這是不行的。倘若在上床前如果不飲一點水，會更加容易造成體內缺水，使血液變得黏稠，繼而引發心肌梗死及腦梗死。

這不行，那也不行。我們究竟該如何做才能避免？

1）很多人出門就怕找不到廁所，有時憋急了就隨便找了個地方。在此小遠要告訴大家：為了不影響形象，建議在出門前要上廁所。

2）很多人因不想半夜上廁所，就選擇睡前不喝水，這一點是非常不好的。在上文中，我們提到睡前不飲水，很容易使血液粘稠，甚至引發心梗或是腦梗。因此，建議：千萬不要怕夜尿而不喝水，因為不喝水可能會奪走你的性命。

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