肝毒也有「剋星」，這些鹼性食物，每天來一點，預防肝病不惹癌

肝臟是人體最重要的解毒臟器，肝臟的健康對維持身體健康非常重要。如果肝臟不能正常工作，則毒素積聚在肝臟內，就會形成肝毒，時間一長對肝臟的傷害是非常大的。因此日常排除肝毒很有必要，這裡小編就給大家介紹一些能解肝毒的天然鹼性食材，平時可以經常食用哦。

鹼性食物最主要的作用是用來平衡人體體內的酸鹼水平，在日常飲食中，鹼性食物多以蔬菜、水果等方式被人體食用吸收，能夠有效幫助人身體補水、排毒等，常吃對養肝護肝也大有好處。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生，每天一杯，解肝毒防肝炎。這是晒乾後的蒲公英葉子，泡水喝不僅能養肝護肝，還對一些熱毒症，如口腔潰瘍，長痘等都有不錯的療效

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

常喝苦蕎茶也可養肝護肝，因為苦蕎茶中含有一種豐富的生物類黃酮化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等引起的中毒性肝損傷有一定的療效。苦蕎茶可以預防糖尿病，高血壓，低血壓的人要少喝，同時它還有實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢，安神等功效，雖然叫苦蕎茶，但是一點也不苦，泡水喝非常香哦。

菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。經常喝菊花可以有很好的活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌問題，長期堅持效果非常的好，也可以搭配蜂蜜飲用。

黑芝麻和花生是「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有「東洋參」的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。蒲公英的葉子，晒乾後泡水喝，能清熱解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝臟一天比一天好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！